不是，潜意识是大脑所产生的念头和人的灵相互作用产生的东东，因此，当一个人脑死亡之后，这个人就失去意识和潜意识了。。。话句话说，没有大脑，人是不会有意识的。。。举个例子说明，就好比没有灯丝（大脑），电灯泡是不会发射光子（念头）的，眼睛（人的灵）就看不到光。

人的灵本身就是空的，是一种明的能量（明能量又包括普通物质和暗物质）和暗能量合为一体的东东。。。不生不灭，即空非空！

现代科学对于暗物质和暗能量都还没有半点头绪。。。这不，今天刚刚宣布的引力波，被人称为一种新的光，希望这种新的光的发现，可以让人类对暗物质和暗能量的理解有进一步的帮助吧。。。其实释迦牟尼和易经早在几千年前，就把相对论，把宇宙的规律讲得很清楚了，只是人的智慧不够无法理解，一晒。

楼主姐姐我听你的话每天都练站桩然后每天“行香”。当然我所谓的行香就是简单粗暴的走路，我不控制自己的思维，基本上想到什么就是什么，因为你说过初学者不需要太多条条框框嘛。 现在我遇到一个具体的困难，就是睡觉不好。晚上醒来睡不着，然后就焦虑。我很能意识到焦虑起来的时候，也知道焦虑不管用反而会让情况变的更糟糕，但是却很难修掉它，即便可以暂时把那个情绪拿掉，但有时候还是控制不住，最终焦虑又回来，这样晚上更睡不好就恶性循环。觉得自己自控力好差，好像有点强迫症。 不知道姐姐你认为在这个情况下我应该怎么开始修，怎么训练自己的思维达到一种不再焦虑的境界？

你需要修定呀。。。你现在的情况是，当你晚上睡不着的时候，你会不由自主的让你的注意力集中在一些令你焦虑的念头上。。。于是，恶性循环，你越来越焦虑。

你非常需要练习定力。。。定力就是有能力把你的注意力从这些令你焦虑的念头上拉开。。。你可以试试看听音乐，你睡不着的时候，把注意力集中在你喜欢的音乐上，这样的话就把你的注意力从这些令你焦虑的念头上拉开了。

你可以听音乐，可以看你喜欢的电视剧，可以出去行香（行香的时候，要把注意力定在一点上，不要随着念头胡思乱想），可以去游泳，可以做你喜欢的爱好。。。总之，现在你晚上睡不着焦虑的时候，不要硬在床上躺着，越躺越焦虑。。。起来做一些修定的功课，等心静下来再回去睡觉。

我这些天留意了一下我站桩/打坐时纷杂的念头，总的来说，从静心角度讲，打坐与我似乎远远强于站桩。当我站着时候念头纷纷乱乱，坐着时候自己身心都会舒服一些，人也静一些。
因为站桩在早上，所以都是和工作相关的，我什么工作昨天没做好需要今天继续做啊；为什么昨天没完成自己预定的工作量啊，是ad hoc造成的么；今天要完成什么什么啊……很奇怪，当我完成站桩，真正开始工作，站桩时候希望马上打开电脑完成任务的紧迫情绪反而消失了，工作中的自己吊儿郎当，似乎并没有很好的利用时间……我告诉自己既然花了时间站桩，为什么还要想其他事情。没用。写到这里才意识到，这种“告诉”与我自己也是太粗暴了，似乎要看看为什么背后的动机。
晚上打坐时候大部分是白天发生的事情，像过电影一样在我脑子里过，我好像观众，可以看到当时的自己，和那个情景中的其他人；还有些念头就是当时没消化的情绪了，就像你说的，看似事情过去了，其实还在那里，静下来情绪又上来了，不甘或者委屈……我并非为了取悦他人而压抑自己情绪，实在是嘴笨，脑子也不够快，从不会吵架。往往有理也讲不出。面对强势的人不自觉会大脑停机。只留下直觉一样的情绪，过了很久才反应过来不对啊为什么我当时不这样说呢？情绪比我理智和逻辑更快，更准确。事情的过去未必都是我刻意压抑自我而取悦他人，只是我真的当机在当场，对方凯旋而去。过很久情绪才引导我理智梳理发生了什么，为什么会觉得委屈，到底是什么触动，etc……

这样一总结，问题还真不小。除了让自己工作时候更有效率，定在工作本身之外，也要告诉自己放缓和对工作的要求，每天不要给自己太多事情，每天具体能进展一点点就好。


我现在无法达到没有念头，只能尽量用关于原先念头的念头渐渐代替原先的念头。希望能更认清自我。



再次感谢，祝好

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70746771#70746771]338楼WC1999的帖子[/url] 我觉得你讲的从知识方面我明白了，因为条理结构都很清晰自洽。但是到底是啥意思，基本没理解。 记得前面有个帖子你说过“知识可以学，但是智慧是要靠悟”。对这句话越来越有体会了。 例如如果不是一直修定，根本不会想到这个问题。 所以还是踏踏实实地修定，观情绪，过一段回来我相信慢慢就能理解你的这段解释了。:)

我就说我好久没上华人了，这几天突然很想来逛逛。原来是lzmm又开新帖了，好棒！

嗯，那说明我还是讲得不够清楚。。。准备这个周末把我是谁（人的主体是什么）这个修心的基本概念细说一下。。。这个概念非常重要，是修心调整心态的基础。

mm新年好。。。最近如何？新工作的进展如何？

也就是说人的意识，潜意识，和灵，这三种是主宰人日常感受以及各种念头的东东，平时我们因为自我的存在感受不到灵的本性，只有当把意识以及潜意识里的自我去掉之后，才会真真感受到灵，我这样理解的对吗？
我还想请教一下我们的灵和基督里的holy spirit是什么关系？我一直被告诉的是只有当我们承认并接受了基督之后才会有这个holy spirit，但我对这种说法一直有些困惑，我的理解是这个holy spirit是应该一直存在我们体内的，像一颗种子，只是还没有发芽，当机缘合适的时候（认识基督了，接受真理了），才被催化发芽。如果我理解错了还请指正。谢谢啦