每天喝多少水？？

浏览过的版块

1 2 3 4 5

等级上士

威望1

贴子1455

魅力1520

注册时间2009-03-17

PurinPurin

只看他

2016-05-22 13:51:51

500ml还包括咖啡和汤那就是一点水都不喝？那真的很不健康……喝太多当然不好，但是一般人每天都要喝1.8升啊

等级大校

威望32

贴子27712

魅力29354

注册时间2014-05-11

凯凯

只看他

2016-05-22 13:58:02

那个家长是白人？我发现很多白人都是大水桶，出去爬山非常非常容易dehyfrate。我背1升水都喝不完，他们1升根本不够，爬到一半就喝光了，也许是毛孔大蒸发大吧。不过lz一天500ml也确实是有点少。。。。

有跟我一样不怎么喝水的怪人吗？？我每天只喝500毫升左右的水，包括咖啡和汤，也不觉得渴...今天一个playdate家长很严肃跟我说你会慢慢dehydrated然后过早死...被雷翻！不过喝水比例跟健康和寿命有关系吗？？求教 madwoman 发表于 5/21/2016 5:55:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=71738940&postid=71738940#71738940]

[/url]

等级大校

威望23

贴子19296

魅力20917

注册时间2011-06-30

shoppingspree

只看他

2016-05-22 14:31:43

平時適當的喝白開水還好啊。除非是那種，猛灌的。你朋友太熱後流汗過多估計electrolyte imbalance 再灌水就造成water intoxication了。以前上學的時候老師也說了一個類似你朋友的故事，不過那人喝更多掛了

bluebluerain 发表于 5/22/2016 6:14:00 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2017163&postid=71741874#71741874]

[/url]

还有人茶中毒，喝太多茶了，都和她一个状况。不过当时我也灌了不少，居然没事

等级大校

威望15

贴子12733

魅力12463

注册时间2015-08-29

1nsb

只看他

2016-05-22 14:36:12

有跟我一样不怎么喝水的怪人吗？？我每天只喝500毫升左右的水，包括咖啡和汤，也不觉得渴...今天一个playdate家长很严肃跟我说你会慢慢dehydrated然后过早死...被雷翻！不过喝水比例跟健康和寿命有关系吗？？求教
madwoman 发表于 5/21/2016 5:55:13 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2017163&postid=71738940#71738940]

[/url]

别听他们瞎扯，又不是水桶，喝那么多干啥。渴了才喝，不然老上厕所，谁那么闲着。

等级大校

威望23

贴子21715

魅力25631

注册时间2011-09-28

iheartglass

只看他

2016-05-22 20:20:53

我也是个鸵鸟不喝也不渴
这样不好
白天应该多喝水
可是就是坏习惯
xindadade 发表于 5/21/2016 10:44:33 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2017163&postid=71740630#71740630]

[/url]

你是想说骆驼？

等级大校

威望23

贴子21715

魅力25631

注册时间2011-09-28

iheartglass

只看他

2016-05-22 20:21:46

不是光喝水身体就可以吸收的。主要还是要配合食物什么的。比如说喝粥啊，喝汤等等。光喝水肾受不了。我中学的时候有天和朋友回到家猛灌水，结果她面色苍白，整个人很虚弱。叫了救护车送到医院是水中毒，我们俩外面热，一人猛灌了三四大瓶水
shoppingspree 发表于 5/22/2016 12:34:14 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2017163&postid=71741239#71741239]

[/url]

水中毒本来就是电解质失衡。不能一下子喝很多的。但是多喝水没错。

等级大校

威望23

贴子21715

魅力25631

注册时间2011-09-28

iheartglass

只看他

2016-05-22 20:24:36

楼主喝这么少不便秘吗？

等级大校

威望26

贴子21030

魅力23510

注册时间2006-08-26

bluebluerain

只看他

2016-05-22 20:37:29

还有人茶中毒，喝太多茶了，都和她一个状况。不过当时我也灌了不少，居然没事

shoppingspree 发表于 5/22/2016 2:31:43 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2017163&postid=71743920#71743920]

[/url]

可能對茶裡面的咖啡因有反應了。我自己空腹是不能喝茶的，特別是早上的時候，會心跳加速，暈，吐，每次都中招。