可以优酷或者youtube搜康复视频 一个很简单的动作 我当时也有 做了以后马上有改善但不会全好 休息了几天以后症状完全消失 但现在睡觉要注意头侧的方向 不能做那种头部大幅度运动的动作

天啊，最讨厌美国什么都给药吃。 我也有这个，vertigo 吧，耳朵里保持平衡的小石头位置不对了，我医生帮我做了physical theraphy就把石头慢慢挪回原位。 其实就是头部运动，但真的很有效，东西我找不到了也，google “vertigo exercise”， 看看视频和图片吧 希望你早日好起来，那感觉真的很难受

我前一段时间得过，见GP, 说会自愈，大概1，2 周。 可我回来后就好了，我觉得可能和心情有关，那几天上火，为了点小事，感觉被友尽了。 好了后，就开始锻炼身体。

你们头晕时候不呕吐么？我妈妈头晕会想呕吐，犯病好多年了，每年要犯一两次。

在医生这儿了，今天没有预约，只能walk in等，可能要等很久很久。哎，在这儿看医生没预约真的很不方便，可是没办法，我希望头晕快快好起来。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2017793&postid=71748881#71748881]1楼ceciliaho的帖子[/url] 我也有这毛病，一两年犯一回，基本上躺两天就好了

我暂时没有呕吐，但是我昨天在试那个归位法时，头在某个位置会出现恶心，所以不敢乱动了。

我也有这个毛病，还想回国看看到底咋回事……

我去年发生过一次莫名其妙的晕眩，住在医院里检查了半天也没得出个所以然。后来我在网上问我国内的一个医生朋友她一听完我的病症描述就说是耳石症于是给我发来了这个链接。但是她说如果做的不对可能会更加晕眩，但是如果做对了马上晕眩就会消失。但是即使不做好好休息几天这个晕眩也会消失。不用太担心。http://wk.baidu.com/view/9d3f5dc1a58da0116c174929?pcf=2&ssid=0&from=1012486c&uid=0&pu=usm@0,sz@1320_2003,ta@iphone_1_9.3_1_10.9&bd_page_type=1&baiduid=74EA3AB9C3344FD621BA19D949CDF0F2&tj=www_normal_2_0_10_title