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回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2032427&postid=72034529#72034529]1楼maodongdong的帖子[/url]
减肥就是要管住嘴，塑形才要上运动量。
所以减肥要节食为主，而且不能一直节，要节节然后缓慢恢复正常的饮食，然后再节节，这样身体有充分的时间平衡
卡路里消耗主要是新陈代谢吧，天天躺那不动，也消耗一千几百卡。看过一个文章说为什么减肥会反弹，因为有些人节食运动减肥，但是基础代谢就变的特别低，正常饮食都会让人迅速发胖，但是一直维持低摄入和高强度锻炼，又不可能，所以为什么有越减越胖的情况出现
大菠萝小菠萝 发表于 6/27/2016 11:03:00 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=72035969&postid=72035969#72035969]
年龄更重要
基因很重要啊，我老公每天随便吃，吃完就喜欢躺着，一点小肚子都没有
xiaosi_luo 发表于 6/27/2016 12:42:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=72036789&postid=72036789#72036789]
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到底了
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