失眠经验分享(more meditation content added ) - 第4页

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等级列兵

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贴子39

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注册时间2009-03-27

marathan

2021-02-05 10:47:09

回复 29楼echomom的帖子

说的是啊，久病成医

等级列兵

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贴子39

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注册时间2009-03-27

marathan

2021-02-05 10:48:07

回复 18楼Rinoa_Squall的帖子

确实是一个比较长的过程

等级中尉

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贴子2403

魅力2791

注册时间2008-02-02

xmiaomiao

2021-02-05 11:32:22

关于失眠我也有很多心得，下次整理下再来分享

等级三等兵

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贴子153

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注册时间2005-06-24

Iwanthappiness

2021-02-05 11:39:00

太棒啦！搬个板凳来深度学习

等级中士

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注册时间2007-04-16

cocolili

2021-02-05 11:57:14

个人经验，晚饭后到入睡前，要保持情绪平稳，例如尽量不要在电话里长时间的闲聊天。

等级列兵

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贴子39

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注册时间2009-03-27

marathan

2021-02-05 12:19:12

回复 34楼xmiaomiao的帖子

期待分享

等级三等兵

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注册时间2020-05-14

Dananak

2021-02-05 13:05:37

谢谢楼主，老公也是常年失眠

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贴子300

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注册时间2020-02-18

DrHouseFan

2021-02-05 13:19:37

5-HTP 可能有副作用, 会做特别清晰的梦, 或者是奇特的梦. 我第1次吃的时候梦见了上学时候恋爱, 醒来有感觉回到了18岁. 好像我试过了一两周就没有什么做作用

等级下士

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贴子819

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注册时间2009-04-07

neokite

2021-02-05 13:21:53

睡觉之前保持心平气和

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等级下士

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贴子819

魅力1043

注册时间2009-04-07

neokite

2021-02-05 13:22:11

脑白金到底有没有幅作品啊？

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到底了

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