感谢楼主科普。
很多人执着于胆固醇单项指标的高低，盲目改变饮食 吃药 甚至恐慌，真的很没有必要。
triglycerides太高，白米白面精制碳水天的水果减半，或者换成豆子南瓜试试。运动会帮助升高HDL。减少饱和脂肪酸摄入可以降LDL。
TRIGLYCERIDES 123 还太高？给我的参考值是低于150就正常啊
TRIGLYCERIDES 123 还太高？给我的参考值是低于150就正常啊
这些数据都不能单独的看.
这个trig 我个人认为高了. trig 原则上是可以越低越好...
我就是你说的第一种情况，但我的左后背开始疼了，然后我就吃药了，吃完立竿见影后背那个疼的点没了。三个月后验血，全部在药物作用下正常了。 我在考虑是不是要吃2.5MG剂量的，感觉目前吃rosuvastatin 5MG有点降太低。我在第一次吃药时，能感受药物过全身的感觉（心理作用，哈哈😂）后来就没了，就只有第一次，能感受到某种东西流向全身，嘿嘿。
可以分享一下你的具体数据么?
我没看到有胆固醇和背痛什么关系...
谢谢科普，但是我不属于任何一种情况，我 HDL低 42, LDL 高 109, 但是trig 正常是怎么回事呢
freetracy123 发表于 2024-09-07 16:17
trig 一般情况下越低越好. 单独看trig 是没什么多少意义的, 除非很高, 超过所谓的正常范围.
要看的是ratio. 看二楼
楼主可以帮我看一下吗 ？感觉我是你说的第三种情况，现在自己有在减肥，需要马上约医生吗？
Triglyceride 209 mg/dL
HDL 41 mg/dL
LDL 120 mg/dL
Cholesterol Total 203 mg/dL
我BMI 19.5 ， Trig 127， HDL 很差 39， LDL很差 135， Cholesterol 198 ， 是不是都很差。可是我的医生啥也没说。。。咋办。我现在倒是主意运动，吃的也不多，也不油，可是就是好不了
我家没有胖人，也没有家族性的血脂高之类的疾病。我的血糖也有点高，就是生孩子的时候发现的，以前有没有不知道，但是生完孩子十来年了，a1c还是高，现在5.8
楼主帮我看看
我对药物这块了解很少, 我理解一旦开始吃药, 就不能停了, 而这些药对身体是有副作用的
当然如果真需要吃, 那就吃.
很多时候第一类, 医生也让吃, 其实我个人觉得很多人其实是健康的, 不需要吃
我对药了解有限。吃药控制对于有遗传性高血脂的人几乎是必须的。Dr. Peter Attia就有家族式，他家里多个男性都是四五十就由于心血管病去世，所以他吃药。另外一个吃药的是Dr. Layne Norton。他也是看了很多Mandelion randomization studies后开始吃药的。但是他俩的胆固醇具体多高我们也不知道🤷♀️
麻烦的就是我们这种没有家族史的、ldl临界。我以前不注意饮食的时候，什么都正常。就是注重蛋白质、减去精制碳水后ldl上去了。但现在什么都比过去强，不论是精力体力各方面。医生也不管，所以感觉很难再optimize，可能需要找个更好的医生。
看完还是糊涂，麻烦帮我看一下， 多谢了！
trig 50， HDL 92， LDL106.
VLDL Cholesterol Cal 9.
我的体检表上说LDL在高的边缘，搞的我担心了几天。但是医生没打电话给我。
到底了
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