心灵之约－2016。。。Meditation系列之一，修心前的准备，修定笔记－学会控制自己的情绪

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等级中尉

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qingtian10

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2016-01-30 23:16:43

很高兴楼主又来发帖了。

等级大校

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剑骨琴心

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2016-01-31 00:04:54

楼主是高人啊。想请教楼主，对于有轻度注意力分散症的儿童，有什么可以帮助的办法吗

等级上校

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summermiao

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2016-01-31 00:47:47

mark一下吧！

等级一等兵

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xiaoice

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2016-01-31 00:50:18

读完之后感觉，修定就是转移注意力？找个兴趣爱好，或是精神寄托如宗教，把心中自我放下，转移到另外一件事儿上，甚至是转移到专心工作上都行，这样就把自我欲望看淡了。不太理解，明儿再读一遍看。

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2016-01-31 08:13:15

lz现在还会有嫉妒，沮丧，愤怒，气愤，无望等情绪吗
梦的衣裳发表于 1/30/2016 10:48:02 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70613692#70613692]

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这些情绪真是很少了。。。就算是有，也会及时察觉，立马修定，很快就过去了。

等级大校

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2016-01-31 08:15:10

楼主是高人啊。
想请教楼主，对于有轻度注意力分散症的儿童，有什么可以帮助的办法吗
剑骨琴心发表于 1/31/2016 12:04:54 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70614472#70614472]

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多给孩子培养一些爱好。。。比如钢琴就是一个很好的修定方式。

经常带孩子去游泳，如果有时候他情况严重的话，可以一天游两次。

等级大校

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2016-01-31 08:16:42

读完之后感觉，修定就是转移注意力？找个兴趣爱好，或是精神寄托如宗教，把心中自我放下，转移到另外一件事儿上，甚至是转移到专心工作上都行，这样就把自我欲望看淡了。不太理解，明儿再读一遍看。
xiaoice 发表于 1/31/2016 12:50:18 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70614866#70614866]

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是的。。。好久不见，妹妹近来好吗？

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sai

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2016-01-31 08:22:35

mark。

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2016-01-31 08:22:46

赞! 总结得真好。其实动中禅很早就想尝试，可是也许它太平常，做和不做之间就一念之差，反而没能坚持下来，不像打坐，定下时间，必须完成。打算重新开始动中禅，谢谢楼主分享。
melonm 发表于 1/30/2016 10:53:25 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70613744#70613744]

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法无高下的。。。是你自我的欲望觉得打坐观呼吸对你自己最好，不是吗？