如果可以选，我选内心的平静，不要suffer。那就普通点吧。
陪伴少但是夸奖多，你焦虑啥呢？你这不算忽视你--除非你认为他们夸奖是虚情假意的。
情感的支持是需要父母给孩子基于关注和了解孩子的交流。如果父母只是说你好聪明啊，学习从来不用父母操心，真乖，这些很空泛的表扬，也是缺乏对孩子的情感支持的。
比如小孩一道数学题做不出来，就担心他不够聪明，以后没有理想工作。其实小孩只是普通小孩，自己也很普通，硬是觉得小孩不如自己。这种情况如何放下
对孩子也有感恩的心。他是健康的，开朗的，乐观的，有安全感的，懂得爱的，就一定能有很好的生活。每个人都是特别存在，拿自己长处跟小孩比很不公平，他/她还在成长阶段，有心理健康的原生家庭和老师引导，以后会更好。
对孩子也有感恩的心。他是健康的，开朗的，乐观的，有安全感的，懂得爱的，就一定能有很好的生活。每个人都是特别存在，拿自己长处跟小孩比很不公平，他/她还在成长阶段，有心理健康的原生家庭和老师引导，以后会更好。
是这样子。谢谢。
我倒是觉得孩子进入青春期后家长有焦虑的情绪是正常的，因为这个阶段孩子在探索自我的边界和慢慢的实现自我独立，而父母也得相应的调节对孩子的管理方式和程度。这个过程中很有可能双方都需要经历一些试错，对于比较追求完美的家长来说更容易会因为一些不可避免的“试错”产生焦虑。
我自己的应对方式是首先做好自己的事情，保证能给孩子提供以后万一找工作不顺利的过渡支持；其次是降低对孩子的期望值，多提醒自己孩子并不需要走跟自己当初一样的“学霸”路线；还有就是把亲子关系放在最重要的位置上，这样孩子才会在遇到困难和问题的时候及时跟家长沟通，避免走上歧路。对我而言，孩子能够健康快乐的成长成一个独立自主自立的人就可以了。
如何让年轻父母克服养育焦虑症？
01记住！孩子处于不停的变化中
父母们要时刻告诫自己：孩子们在成长，他们会向前发展，会有变化，会渐渐成熟，相信并且陪伴这一自然过程十分重要。对于孩子现在不具备的品质，不代表以后一定不会出现。孩子需要的是正常的引导和陪伴，而非父母无止境的控制与对未来的焦虑。
02不要对孩子的行为赋予歧义
父母们要时刻提醒自己：孩子们在进步，在变化，而不是主观地将其行为妄下定论。孩子们在成长过程中需要不断地学习各项技能，父母应竭尽全力帮助寻找他们需要的方向，引导孩子们做出相应的选择，尊重孩子的选择，去尽可能帮助他们实现自己的愿望和想要达到的目标。
03保有彼此的界限，不过度干涉
父母们没有权力将自己的思维、观念强加到孩子的身上，将彼此的界限混淆起来，过分干涉孩子的学习、生活，有时家长本身的负面情绪自己没有办法解决，把孩子当成了“出气筒”，把不良情绪发泄在孩子身上，进而影响孩子身心健康，严重影响亲子关系，对孩子的成长非常不利。因此，父母们需要有“界限感”，有责任处理好自己的情绪，学会管理自己的情绪，面对孩子的不足与尚未解决的问题时，客观对待，共同成长，营造良好的家庭氛围。
父母要找到自己焦虑的真正来源
如果父母焦虑时，一定要多问问自己：“我考虑的到底是谁的心理需求？到底是谁在焦虑？”，这样就会缓解部分压力。
因为当父母意识到自己对孩子严格，让孩子焦虑，实则是在满足自己的需求，那就会对孩子的成绩不那么在意。
如果认为孩子学习不好，让自己没面子，那就问问自己，为什么自己的面子要孩子去争？这样就会转换一下思路，对缓解焦虑是有益的。
也就是说，父母需要自我成长，而不是把自己成长的任务放在孩子身上。因为孩子成绩好，不能完全解决父母的焦虑问题。
父母需要多关注孩子的心理需求。
随着生活水平的不断提高，现在的父母可以不用那么在意孩子的物质需求，这时，父母应该多关注孩子的心理需求和人格成长。
如果孩子确实努力了，学习成绩还是很难提高，那么，接下来除了关注成绩外，还要多关注孩子的其他需求，比如，孩子有没有感兴趣的运动、喜欢的乐器等等，这些都是孩子需要的。不要把孩子的成绩，作为自己的信仰。
对于现代人来说
无论我们陷入哪一种心理困境
都要学会培养积极的弹性心理
合理释放情绪和压力
如何让年轻父母克服养育焦虑症？
01记住！孩子处于不停的变化中
父母们要时刻告诫自己：孩子们在成长，他们会向前发展，会有变化，会渐渐成熟，相信并且陪伴这一自然过程十分重要。对于孩子现在不具备的品质，不代表以后一定不会出现。孩子需要的是正常的引导和陪伴，而非父母无止境的控制与对未来的焦虑。
02不要对孩子的行为赋予歧义
父母们要时刻提醒自己：孩子们在进步，在变化，而不是主观地将其行为妄下定论。孩子们在成长过程中需要不断地学习各项技能，父母应竭尽全力帮助寻找他们需要的方向，引导孩子们做出相应的选择，尊重孩子的选择，去尽可能帮助他们实现自己的愿望和想要达到的目标。
03保有彼此的界限，不过度干涉
父母们没有权力将自己的思维、观念强加到孩子的身上，将彼此的界限混淆起来，过分干涉孩子的学习、生活，有时家长本身的负面情绪自己没有办法解决，把孩子当成了“出气筒”，把不良情绪发泄在孩子身上，进而影响孩子身心健康，严重影响亲子关系，对孩子的成长非常不利。因此，父母们需要有“界限感”，有责任处理好自己的情绪，学会管理自己的情绪，面对孩子的不足与尚未解决的问题时，客观对待，共同成长，营造良好的家庭氛围。
直击心灵了
如何减轻育儿焦虑
1. 不要把孩子看作是生活的全部
前面我们提到，父母为了消除在孩子养育过程中对不确定性的担忧，总是忍不住要为孩子设计人生，而这种设计和控制的意识，不仅使父母自己在育儿焦虑的泥潭中越陷越深，而且使亲子关系陷入僵局。珍惜和孩子在一起的时光，但是也要有自己的精神依靠，不要把所有的情绪都用在孩子身上，放松心态。父母必须从孩子身上得到自由，也让孩子能从父母身上得到自由。
2.了解和尊重孩子的成长规律
孩子的成长是个很自然的方式，不要着急。慢节奏地对待孩子的成长问题，了解孩子每个阶段的成长规律，了解儿童心理学，敢于放手让孩子自己去探索。因为孩子在最初的阶段，心智尚未成熟，解除外界后，面临的压力和挑战会比成人想象地更大。如果父母毫无保留把各种压力传递到孩子身上，孩子在重压之下也难以长成大树。
3.不要给孩子贴各种标签
“处处担心，即是诅咒。”你给孩子积极暗示，孩子就会更健康、更优秀，你总给孩子不好的担心、暗示，孩子可能真的朝着不好的方向发展。一句话可以让人跌入深谷，也可以成就一个人。
4.提高父母自身的觉察力、涵容力
一个成年人爱孩子，但是会不自觉地责难孩子，这使孩子在内心深处感到悲伤，这种悲伤是成年人自身错误的一面镜子。成年人的健康、幸福与他的童年生活密切相关，我们对孩子所犯的错误会给他们留下难以磨灭的印记。我们会死去，但是孩子却会继续承受我们的错误所带来的痛苦。回溯、明晰原生家庭的养育经历和潜在创伤对我们的影响，加深对自我的了解，提高自身的觉察力、涵容力，为家庭创造一个持续健康、稳定的发展空间。
到底了
HOT DEALS