两份工作都被大老板吼过。因为是小公司大老板，HR也没得报告。大老板吼的时候我都是睁大眼睛冷冷地看着他。他们都是意识到自己失态了，只好硬生生地咽回去，事后再向我道歉。

明明就是你控制欲极强，认为自己一定对，别人一定错。居高临下地judge，美其名曰就是“有则改之，无则加勉”。

简单测试一下你就会懂，你让你婆婆对你这么说试试，你能不能做到“有则改之，无则加勉”。

这种情况太糟糕了，你要开始看心理医生，你确实是已经非常心力憔悴了，看心理医生有两个作用，最直接是的你得到需要的帮助，另外在斗争的过程中你就有了一个ally，是完全保护你并且有话语权的一个人，给HR file formal complaint；不要怕，一个不懂技术又没有good managing skill的人根本就是纸老虎，

那你更加的要求HR在你和他1-1的时候必须在场。这是典型的职场bully。

我感觉我老板就是你这种心态吧。 就是绝对不准人挑战他的权威，不同的是你应该确实比你孩子懂的多。

我的情况是我已经管理我现在的组很多年了，我自己也是技术出身。我这个德国老板空降，很多他的要求真的不合理，我后来发觉他不允许解释已经尽量按照他说的做了。但是这次被大吼就是按照他要求做了然后果然做砸了，我完全没想到他会对我大喊 it is all your fault.

所以不按照他说的做，他火冒三丈要吼。

按照他说的做，结果做砸了，他还要火冒三丈要吼来甩锅我。

好像怎么都不work..

好的！

上次hr在我经理跟我1-1的时候来了，我经理还是一直说我这不对那不对，但是口气就正常了没有大声了。我会后跟hr catch up了一下，hr是完全向着我经理的。 说我老板指责我的地方我都要一一改过不能辩驳。但问题是hr不了解技术不能判断真正的对错是什么。感觉请来了hr,反而给我老板多了个帮手， hr要求我对我老板对我所有的指责都要address.

一对一是 in person 吗？

如果在线就直接挂断，让他冷静下来再进行professional 的谈话

面对面就带一个装满冷水的杯子，谈话的时候，手不离开杯子，看他是否接受到暗示收敛

如果还大喊大叫，直接用水泼他

告诉他你在家也是这么对待失控叫嚷的狗的

就算你再怂，不敢进攻性动手反击，那再次一级的防守反击，也要跟他说，基于更好记录会议内容，本次视频会议，在线会议，面对面的会议，我会录音。看他是否收敛

手拿砖头，看路过的车有不减速溅水在路人身上的吗

楼主太弱了

其实，你的老板只是不喜欢argue. 并不表示他一定不接受你的做法。他提出来，你听着，但是如果你知道这样做不对，就不要做。核心是一起合作把事情做好。你要照顾他的权威感，他给你提建议时，不explain就好，不说出来就好。

一般吼都是在建议无效或遭到抵制，感到权威受到质疑时才会发生。根本导火索就是你认为的explain, 在老板眼里是argue.你有好的建议或质疑当时不要说，换个时间闲聊时提出来效果可能更好。

非常理解你。你觉得正义收到挑战，但是被欺负了不敢反击，因为对方在你权位之上。但是，你如果不采取行动，纵容他虐你，会得抑郁症的。

首先，从你描述，你是否defensive，是否是他指责你的那样，我无法判断。但是，这根本不重要！重要的是他不应该吼你。下一次，他再吼你，你告诉他：你现在情绪失控，我们等你冷静下来再约时间讨论。他如果继续吼，你就走开。就像治无理取闹的孩子那样。

第二，你有所恃，他就会无恐。你如果不能破釜沉舟，反击回去，他就敢虐你，并且给你差的annual review，那你担心的还是会发生。你的忍让，只会助纣为虐，会让他不断bully你，而不是换来手下留情。你要先下手，别不说话、不行动，那样没有留下记录，等他给你上pip，那你还是得折腾。

第三，楼里很多好的建议。有层其它都说得挺好，但是最后说你只要能力强，老板不敢对你怎样。那就是说，老板吼你，是因为你没做好，不然他不敢。这个真不一定，你不知道他们什么动机。相信自己的业务能力。

亚洲女生是被stereotype为submissive的，主动或被动。你的表现也印证了这一点，因为你不敢反抗，被动submissive，欺负了也不会有后果，那不就可着劲欺负。当你把腰杆挺直了，对方才不敢拿捏你。你这最差的结果就是走人，换工作，也许有更好的机会呢。你现在就该两手准备。