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Huaren
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mt.everest

只看他

2024-11-17 17:02:49

finishstrong 发表于 2024-11-17 14:34

正50


正能量😎


我五十岁有楼主一半强壮💪🏻我就满意了 冲浪不敢想啊啊啊啊啊

Huaren
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spyj007

只看他

2024-11-17 17:46:16

赞毅力!我想减三磅也减不掉,哈哈

Huaren
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finishstrong

只看楼主

2024-11-17 18:09:46

mt.everest 发表于 2024-11-17 17:02

正能量😎


我五十岁有楼主一半强壮💪🏻我就满意了 冲浪不敢想啊啊啊啊啊


会的!我冲浪的carpool搭子,55岁,53岁才学冲浪!她老公才45岁!

Huaren
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finishstrong

只看楼主

2024-11-17 18:12:23

spyj007 发表于 2024-11-17 17:46

赞毅力!我想减三磅也减不掉,哈哈


其实我在三五磅之间徘徊了两个月,结果一生病,没胃口,一下就一周内掉了十磅。然后吃了两周反弹五磅。又一次没胃口,掉了五磅。所以不定哪颗草什么时候开了花。加油👏

Huaren
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fj033

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2024-11-17 19:14:23

finishstrong 发表于 2024-11-17 12:58

谢谢!羡慕梨子!苹果最后才减到腰腹。


冲浪主要是趴板划水时必须平𧗾从而练到平时没用到的oblique 肌肉,肌肉紧实后腰腹就象被匝起来的桶,视觉自然变小了。


真羡慕啊

我板子类的运动都完全白痴,滑板雪板冲浪

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