具体一点的例子，想看看你为什么也会觉得困难
派 发表于 1/31/2016 5:56:32 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70621048#70621048]

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mm怎么加入你的网络版 我最近在看书 其中推荐冥想是很好的一种练习你的专注力锻炼意志的方法 现在试着自己每天做五分钟 如果能加入mm的班 有交流就更好了！
godspell 发表于 1/31/2016 6:43:17 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70621442#70621442]

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哇！！这个好！！！楼主，一直很喜欢你的文章，以前也私信给你询问过。半年前接触禅修，困惑无数。后来也是福气好找到了上师。可惜自己不够努力。开始慢慢看帖，希望能从中找到无限动力！

Buddha讲，
Go meditate now. Do not delay. Or you will regret later.

anniexue 发表于 1/31/2016 7:02:16 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70621588#70621588]

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谢谢楼主mm一直开贴，收益匪浅。什么时候再开班，我能不能在这先排上？
angelicafj 发表于 1/31/2016 7:04:52 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70621619#70621619]

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修心姐姐，你的帖子都很有帮助。你能特别讲讲如何对抗抑郁症吗？


hellokitty1978 发表于 1/31/2016 7:06:31 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70621638#70621638]

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开始看了 定在哪里那段很有感触 我一直试图把念头远离欲望 这只会让我给自己强化一遍自己的欲望是什么 然后把念头移开 不灵的 反过来让欲望远离念头 我就不必去想欲望是啥 还要强化一个别的东西就是我的欲望 感觉很有效！！
lz我有个问题 我就是如果开始站桩 观呼吸这些 过几天就会开始意志消沉 我好像把无求跟无能有点没分开 所以只在我执念很深 欲望很重的时候修心最有效 但我想修心应该是平和的 不是单向的作用 我有肝郁的问题 没有脾气 不会发火 但不是真的平和
猪舌头 发表于 1/31/2016 7:24:36 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70621797#70621797]

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初学者要循序渐进，观呼吸是最难的，你直接从最难的开始，当然不行啦。 至于你分不开念头和欲望，这是因为你没修过定呀。。。等你定力够了，就有能力想分开它们就分开它们！ 不积跬步，无以至千里。。。加油WC1999 发表于 2016-01-31 19:49 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70621918#70621918]

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