Counselor是非常非常有用的，孩子和家长总是有power struggle，他们更信服外面的expert 有authority.

不是学校自己的，我们找的台湾counselor，跟我们文化类似，跟家长说中文，跟娃说英文(她让娃选，娃选英文觉得更自在)。不过那是早在疫情开始之前，是因为睡眠问题去看的，当时还可以面对面，看两个月就基本好了，疫情也开始了。疫情以后有次变差又做了一次remote的session. 现在估计她也很忙，不知道还有没有空。她是专门服务儿童和青少年的。她专门提到，不可以一次screen时间超过三个小时，这样大脑对游戏刺激的input threshhold又会提高，下次需要更久才能得到同样的刺激。娃当时听了还是很信服的。她分享自己家娃们的经验，我听着就还是要家长大量投入时间，组织活动陪玩陪做pizza等等。希望就是等到18岁以后大脑前叶发育好了，就可以自己按照轨道运行下去了，在这之前如果是容易上瘾的娃，都得家长陪着盯着，没办法。。。

我也非常赞同，陪伴比游戏更有用。尤其是来自ｐｅｅｒ的那种陪伴和友谊。我们现在local的一些娃的朋友周末慢慢开始一些gathering，就是现在疫情如此，又实在优点担忧，不敢安排太多啊。

我家虽然有两个，年龄差的很多也玩不到一起。而且孩子越大，越需要ｐｅｅｒ的互动。今年开学以来回了学校，感觉孩子各方面都正常了一些。希望熬过今年冬天，以后的疫情回越来越好。

目前weekday我们还是有看情况给一点游戏时间。也不光是游戏时间，其实我有时候觉得游戏时间比YouTube时间可能还好一点。我家娃看YouTube就是看gamer　channel。我觉得这个也是非常强的上瘾性的。还不如自己动手去打，至少还有点problem　solving在里面不是？看油管是更加被动和消极的。

不是专门买的，是被忽悠了。我家老二喜欢编程，他说要自己装一台电脑，我同意了，本来想着装好了给老二做3D animation 的，结果被老大霸占了，老二特听他哥的话。

我还是比较支持娃看书的。虽然他目前还是主要看那些没啥营养的书，偶尔才会看一本我给他推荐的书。但是至少愿意看书，已经算有进步了。阅读是一个更加involve大脑的活动。我不介意孩子在睡眠足够的前提下多多的看书。至少我自己也是通过看书，顿悟，解决了不少生活里面的实际的问题的。最重要的是，知行合一。得把书里读来的东西，转化为自己的决策。

kindle可以和其他电脑IPAD等设备一样，到点了都收起来。确保基本的睡眠。不行的话，就坐娃门口到睡着为止呗。

确实，喜欢往人伤口上撒盐式BSO

为人父母不容易

孩子和孩子不一样，我家老大比较功利，我说高中毕业后上大学我管、不上大学自力更生，所以他在努力控制自己，学习比以前进步，他属于11年级比10年级懂事的那种，老二现在10年级，还不太在乎。

好的肯定有用啊。但是找到好的，甚至不说是水平高的，只说是对路的，都不见得容易啊。

我自己之前想看心理医生，光是填表，找人的过程，我觉得都快要致郁了。

但是我们给娃看过一次的经历，至少在那样一个professional的setting里面，做的一些survey，让我意识到，自己娃的情况还没有最糟糕，最严重。更严重的可能回有暴力倾向，殴打父母甚至他人。咋说呢，就是让人看到了更多的可能，更糟的可能，也会稍微松口气，有心理上的余地来比较冷静的处理事情吧。

后来没有继续看，是因为第二次virtual　meet，比较不顺利，那个医生也不是太负责，多等了一个小时，也没谈成（也是因为孩子需要交给老师的form，没有全部交给老师，医生都没有收到也就没有意义meet，于是说改期）。后来我自己比较好的调整了心态，加上我家娃的问题没有那么严重，在我们采取了一系列的措施以后又一点under　control了。　

具体需要不需要看医生，我觉得完全看个人需要。就算孩子的情况非常需要看专业医生，父母自己多学一些基本的心理学，提高沟通的水平，始终都是必要的。心理医生的咨询也不能够取代日常孩子和父母的沟通。很多规则的执行也需要父母有比较好的处理问题的能力。父母自己的提高，是无论看不看医生都不能逃避的必修课。

不知道你家娃多大了。我家初中生了，在他房间陪他到睡着是他不会接受的。但是我怕他半夜下楼，楼梯口设了sensor，如果过了睡觉时间有动静，呵呵，我就收到手机上的通知了。

反正，也是各种斗智斗勇啊。

不过心态转变以后，现在这些说起来都是说笑，不会bother我太多了。