唉,养孩子真难啊!
cottoncloud 发表于 2022-09-16 15:33
真的是战战兢兢,如履薄冰。
我母亲家族有精神类疾病的基因。她的叔叔四十出头就自杀,留下一大家孤儿寡母;她母亲家有位近亲是精神分裂病人;她父亲一直是非常乐观开朗的人,但在年近八十的时候也得了抑郁焦虑双相;至于她的兄弟姐妹,一半以上在不同的年龄阶段出现抑郁。每个人发病的trigger不一样,生活状况也不一样,有普通老百姓也有非常优秀出色的人。但他们都是聪明、敏感、谨慎,甚至有一点点胆小的人,不知道这种个性是不是和抑郁高度相关。
我妈的精神状态一直很好,她也碰到过不少挫折,但都挺过去了。我一直觉得(不知道对不对),她之所以在mental方面远远强过她的兄弟姐妹,和她从小习惯干家务,料理家事有很大关系。她虽然不是家里的长女,但从幼年开始就帮助母亲料理家务,照管弟妹,甚至要学会管开销管钱。所以她从小就被人需要,自我价值感很强;长大后,因为生活经验丰富,无论在哪种情况(下放去农村、缺衣少吃)下,她都比其他人过得更舒服一点,做的衣服鞋子更舒服好看,做的饭更好吃,干活又好又快…等结婚成家了,她的生活工作平衡非常好,印象中家里的衣服都是干干净净,饭也好吃,但我妈的工作干得也很棒,也从来不放弃玩乐。
人有的时候,需要多干一些接地气的事情:消耗一定的体力、只消耗少量脑力、能马上看到成果(有即时反馈)、门槛低(人人都能做)、最好还能服务他人同时能体现自己的价值。
据说阳光又有点粗枝大叶的的妈妈养的娃最皮实,六十分父母是最佳方案,不该追求完美。各位爸爸妈妈反而不妨把很多时间精力放在自己身上,活出自己的精气神,也是言传身教,给孩子一个很好的role model,另外也是给孩子减压,不要放太多的注意力和压力给他们。当然如果有办法和孩子交心也可以找quality time和孩子好好聊聊哪些事最困扰他们,如果没那个能力,先把自己照顾好,创造比较祥和宽松的家庭氛围也很有帮助
我母亲家族有精神类疾病的基因。她的叔叔四十出头就自杀,留下一大家孤儿寡母;她母亲家有位近亲是精神分裂病人;她父亲一直是非常乐观开朗的人,但在年近八十的时候也得了抑郁焦虑双相;至于她的兄弟姐妹,一半以上在不同的年龄阶段出现抑郁。每个人发病的trigger不一样,生活状况也不一样,有普通老百姓也有非常优秀出色的人。但他们都是聪明、敏感、谨慎,甚至有一点点胆小的人,不知道这种个性是不是和抑郁高度相关。
我妈的精神状态一直很好,她也碰到过不少挫折,但都挺过去了。我一直觉得(不知道对不对),她之所以在mental方面远远强过她的兄弟姐妹,和她从小习惯干家务,料理家事有很大关系。她虽然不是家里的长女,但从幼年开始就帮助母亲料理家务,照管弟妹,甚至要学会管开销管钱。所以她从小就被人需要,自我价值感很强;长大后,因为生活经验丰富,无论在哪种情况(下放去农村、缺衣少吃)下,她都比其他人过得更舒服一点,做的衣服鞋子更舒服好看,做的饭更好吃,干活又好又快…等结婚成家了,她的生活工作平衡非常好,印象中家里的衣服都是干干净净,饭也好吃,但我妈的工作干得也很棒,也从来不放弃玩乐。
人有的时候,需要多干一些接地气的事情:消耗一定的体力、只消耗少量脑力、能马上看到成果(有即时反馈)、门槛低(人人都能做)、最好还能服务他人同时能体现自己的价值。
taojunmm 发表于 2023-03-19 10:36
同意。。。
其实抑郁就是闲的。。。
人一忙起来,精神状态会好很多。。
劳动真的是人的需要。。。
很多人都不知道抑鬱的感覺
那種是完全無力 什麼都提不起勁 做什麼都沒意思
常不自覺流淚 不知道活著有什麼意思
所以一直勸人家馬上振作去做什麼有意義的事
不給緩衝期還強力要人家馬上升龍火虎振作開朗
其實根本都講不到人家心裡去
人家憂鬱的人還要應付你的
過分積極善良的勸導帶來更多的困擾
他們的情緒就是情緒
妳做的陽光指示跟他們不理解他們家人做的一樣的事
我有一阵有点产后抑郁,觉得自己一无是处,去看医生,那个很耐心的女医生对我说你有一个美好的家庭,可爱的孩子,爱你的老公,还有很好的学历,未来你还会有很好的career,你很健康,也很美丽,一切都会好起来的。我觉得还是很管用的。当然还有吃药。常常欣赏赞美孩子的优点说到心坎上去,是孩子需要的。我以前读毕淑敏的花冠病毒,有一句话印象深刻,大意是女主的妈妈得了癌症,晚期,奄奄一息地躺在床上,但是这个垂死的女人却是她最大的精神支柱。这句话我印象很深。做父母做到这个程度,才算是成功吧。我自己也没有做到,需要继续努力学习。和孩子聊天,言之有物,支持理解和分析问题,需要很多的积累。
楼里很多回帖都好感人。
不容易!bless!
到底了
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