大人孩子都太不容易了

今日份咨询师朋友的朋友圈鸡汤，她在主持亲子课，具体就不说了，有广告嫌疑，但是我觉得这些话很有道理。大家可以去搜搜武志红老师的看见心理学app，上面有一些亲子课，都是武志红老师把关过的有资质的心理师的课。有时间听课学习学习也是很好的。有个主心骨可以减压，知道关键时刻如何应对对孩子好，而且也转移注意力，充实自己就没那么焦虑。

家长特别希望孩子改变，希望孩子愿意接受家长的教育引导

​一个家庭里如果需要改变，一定是从家长改变开始的，你改变了，才能影响孩子改变！

​家长好好学习，孩子天天向上！

这些是看见心理 app上的一部分心理课，大家感兴趣的话还有很多可以搜一搜。我听过其中一些自我愈疗的课，曾奇峰和李松蔚的，还有武志红的，都很有启发，我改变了不少，也有利于我理解孩子。我感觉亲子课结合自我愈疗也是非常不错的选择。

抑郁娃的家长真不容易

抑郁是一个提醒，提醒你以前的生活方式不是自己真正喜欢的，需要寻找真正自己适合的方式

今日份鸡汤：对改变他人不抱任何的希望，正是最深刻的自我改变

     ——曾奇峰

我们唯一可以改变的是我们自己。换一位我以前心理群的同学的切身感受：我们自己变化了，周围的气场就变了，从而也许有曲线救国的效果

最亲的人，可能伤人最深。

家人是我们生命中，

最需要感激和尊重的，

但往往却变成最容易忽视和怠慢的。

共勉

今日鸡汤：

【“允许”是一种比控制更强大的力量】

    真正的强大不是忘记，而是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑、不安、焦虑和遗憾，调整自己的状态，找到继续前行的力量，世事流经你而发生，却不能将你塑造。

关于孩子生气：当我们需要生气地表达自己，那是因为我们特别渴望，得到关注。

“如果孩子冲你发脾气，他就是在说两件事：一个是我爱你，另一个是我撑不住了，需要你伸出援手。” 曾奇峰