请教肚子胀气怎么解决

浏览过的版块

1 2 3

等级中士

威望1

贴子1001

魅力1085

注册时间2022-05-07

handylady

只看楼主

请教肚子胀气怎么解决

2326

2024-11-02 17:42:55

楼主肠胃一向不算好，时不时会胀气然后咕咕叫，有时遇到开会不受控制的叫就会很尴尬。然后发现俺新来的manager也有类似问题，跟他1:1时已经听到他两次肚子叫了，昨天最后连他自己都不好意思了哈哈哈，不过他应该是不吃早饭饿的关系但是楼主不单是因为饿的关系，请教有啥能改善这个问题？吃益生菌会有用吗？

等级中校

威望4

贴子3665

魅力5100

注册时间2004-09-21

qqzj

只看他

2024-11-02 17:46:45

喝lactose free牛奶，吃Align益生菌

等级中尉

威望2

贴子2306

魅力2415

注册时间2017-05-08

bh_833

只看他

2024-11-02 17:47:38

是不是早餐或午餐吃了纤维含量高的食物。我就是吃芹菜、红薯之类的东西，肠蠕动会很激烈

等级上尉

威望3

贴子2812

魅力3892

注册时间2019-07-13

815

只看他

2024-11-02 17:50:31

少吃凉的，每天睡觉前热敷肚子，要坚持

等级中士

威望1

贴子1001

魅力1085

注册时间2022-05-07

handylady

只看楼主

2024-11-02 17:54:24

喝lactose free牛奶，吃Align益生菌
qqzj 发表于 2024-11-02 17:46

我没法喝牛奶，lactose free的也不行，只有fat free然后兑水才能勉强不拉肚子，但还是会放屁

等级中士

威望1

贴子1001

魅力1085

注册时间2022-05-07

handylady

只看楼主

2024-11-02 17:55:02

bh_833 发表于 2024-11-02 17:47
是不是早餐或午餐吃了纤维含量高的食物。我就是吃芹菜、红薯之类的东西，肠蠕动会很激烈

是吗，倒是没怎么注意过吃的东西是不是高纤维的，以后留意下，谢谢！

等级中士

威望1

贴子1001

魅力1085

注册时间2022-05-07

handylady

只看楼主

2024-11-02 17:55:29

815 发表于 2024-11-02 17:50
少吃凉的，每天睡觉前热敷肚子，要坚持

好的，敷胃吗？还是肠也一起敷？

等级三等兵

威望--

贴子85

魅力187

注册时间2009-09-07

huixiang

只看他

2024-11-02 18:53:39

对我的体质而言，肚子胀气喝一碗米酒就好了，冷的热的都行。

等级一等兵

威望--

贴子326

魅力326

注册时间2023-08-03

cheezit1999

只看他

2024-11-02 19:27:23

回复 1楼 handylady 的帖子

如果想试试短期内是否有效果，你可以试试Culturelle® Abdominal Support and Comfort Packets, Amazon 或者https://culturelle.com/ 都可以买到。第一星期可以一天一包，如果你感觉好多了，可以以后几天一包，甚至几天半包就行，这是as needed的。

如果还是不好，或越来越严重，你可以约gastro 专科医生看看。