ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
flyingocean
吃甜点后特别困是怎么回事
842
3
2024-11-17 15:14:12
我最近一年多因为开始规律健身举铁，基本不吃甜点了
最近发现，只要我一吃甜点（比如那种比较甜的蛋糕），会马上特别困，一定要睡一会，否则根本没法正常工作
我怀疑是不是因为我刻意减少糖的摄入后，身体已经不适应高糖了，所以偶而摄入一下，血糖会迅速升高，导致很困很累
那么，这样是对身体好的吗？身体开始变得很敏感了，还是我需要去医院查一下血糖了。
运动以后会对甜食和精致碳水特别敏感，觉得格外甜，吃不下去。暂时还没觉得会困。你是不是空腹直接吃甜点了？我一般要吃也会在非空腹情况下吃。
好像是有“糖醉”或者“碳醉”这种说法。平时碳水摄入很少的人，偶尔吃一次高糖的食物，身体会对糖很敏感。我感觉应该是好事。
现在又很多otc的动态血糖检测仪
stelo lingo 很便宜 建议lz去买一个监测两个星期就知道了
初始化编辑器...
到底了
ADVERTISEMENT
Hot Deals
All DealsRevive护肤品特卖：最高立减$350，赠送豪华礼包
DSW Nike Sale 精选球鞋优惠25%
T3 Micro網絡促銷 全場七折優惠
YOOX精选促销 额外享20%折扣
Estee Lauder 假日老虎机惊喜优惠
UNIQLO : C 2024 秋冬系列新款到货
Neiman Marcus 私人特卖 精选商品低至六折
男士优雅领结精选，AUSKY 预系式领结立省30%，仅需$4.59起！
跳進歡樂時光！BCAN 15英尺Apex黑色蹦床限時優惠27%
Farfetch 冬季外套促销高达85%折扣
Dermstore美妝特賣：滿$175立減$20 + 精美禮品
Nordstrom跑鞋特卖 - 低至3折
Nike Dunk 系列鞋款低至 $55 起
ADVERTISEMENT