Shilry
想吃的健康，去超市有什么买买买技巧吗？
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2024-11-17 21:34:51
很喜欢吃各种面包，但总是看到有人说超市的面包极不健康，太甜，而且添加剂又多，所以就也不敢买太多吃了，但如果自己做的话，又太麻烦了，主要是没有那个手艺。
大家有没有什么可以吃的健康，买买买的技巧呀？
farmer's market卖的面包不知道是不是好一点
买东西前习惯看label
Whole Foods买现烤的各种sourdough，baguette, 都可以。挑剔一点的仔细看成分。原则上没有你不认识的词才算干净。至于货架上的成批工业生产面包，一律不要碰。
Whole Foods买现烤的各种sourdough，baguette, 都可以。挑剔一点的仔细看成分。原则上没有你不认识的词才算干净。至于货架上的成批工业生产面包，一律不要碰。
为啥成批工业的面包一律不要碰，有的成分挺干净的，没啥添加剂啊？
Whole Foods买现烤的各种sourdough，baguette, 都可以。挑剔一点的仔细看成分。原则上没有你不认识的词才算干净。至于货架上的成批工业生产面包，一律不要碰。
costo现烤的面包的成分表，真是长的看都看不过来，不过好在都出来了，货架上的面包没列出来那么多，但肯定不少
Whole Foods买现烤的各种sourdough，baguette, 都可以。挑剔一点的仔细看成分。原则上没有你不认识的词才算干净。至于货架上的成批工业生产面包，一律不要碰。
Whole Foods 的sourdough 面包我家常买。补点益生菌。除了三明治toast，切成小块烤烤做沙拉里的croutons
买个面包机，用好的面粉，应付日常足够了。实在馋了出去买，仔细挑选成分。另外就是主食尽量多样，不要老吃面包。
加拿大这边的 Whole Foods 员工说现烤的面包不一定所有配料都是有机的，但是面粉都是有机面粉
一般老美是去当地农场做一段时间义工， 确定食物生产方式是希望的那样
到底了
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