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我是后来回国的时候找了中医做针灸，前后做了一共3次，后来就基本没事了
我高中大学分别崴过一次，比较重后来完全恢复了。最近二月多突然推娃出去玩，走不了多远脚踝就疼。去看医生他说你这是崴了。但我不记得啊。遵医嘱用了ankle splint四周。但是还是一走路散步回来就疼。已经养了半年了，不知道有什么好办法，需要去康复训练吗。多谢大家了。
用红花油按摩很管用
是不是有淤血？？？我以前是打针灸做好的
可能是舟骨错位哦，13年我车祸，脚踝痛，physical therapy做了三个月，但后面只要天冷或走路多就会疼，直到去年去找了一个盲人按摩的，他一摸就说是舟骨错位，帮我正骨，后面就慢慢感觉好了
回国找老中医针灸，非常有用
歪了一次脚七年都没彻底恢复的飘过
当时让我去复建，懒了没去，现在走路还行，但如果单脚站立跳跃啥都明显不行
这么严重？
有保险的话还是去看医生吧！
回复 11楼leyy的帖子
先要修养到不疼了 然后每天做拉伸和力量训练 尤其是力量训练非常重要
先要修养到不疼了 然后每天做拉伸和力量训练 尤其是力量训练非常重要
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