我大概在过去3个月中，用了1500发达到慢射7码 2寸group的水平。中间走了很多弯路，浪费了不少时间和子弹。

随手总介一些经验和教训如下：

1）首先要明确练习的目标，练习什么，7码2寸，慢射是很多手枪射击练习的基础，但纯粹家防为目的，可能5码 速射的bill-drill更加适合。

5码2寸，7码2寸，10码2寸慢射，是一个很好通用入门练习。能做到7码稳定group2寸的新人，5-7码速射打烂常规靶纸中心，根本不是问题。。。

2）练习前需要请教练指导基本的枪械安全常识，包括基本的手枪握枪姿势，随后熟读“大宝老三篇”，明大师youtube视频之握枪，瞄准，扳机，三章。这两个结合是中文世界中最好的教程。

3）如果只求慢射精度，不考虑速射，那么大部分练习需要放在扳机和控制fliching/压枪，两个事情上。握枪和瞄准不用担心。

其中压枪家里干火没用，只能去靶场打，适应。家里干火，可以很好的练习握枪、瞄准和扳机。

我自己的方法也很简单，在家里找一个白墙，在眼睛的高度画3个黑色的点，或者按3个图钉

，或者挂个白纸，上面画3个黑点。。。3个黑点高度水平，大概与枪的slide一样宽，

也可以窄点，宽点。这就是目标/靶子。

在详细阅读体会大宝三篇的基础上，在详细体会明大师3个基础视频的基础上，掌握正

确握枪基础上开始练习，再次强调，握枪好对于以后速射有利，但是握枪不好也可以打很准。

练习非常简单，举枪，瞄准，注意保持枪口水平，前后瞄的line，跟三个黑点水平，前

瞄对着中间的黑点。前瞄距离瞄点越近越好，别超过1 inch。

因为距离很近，大家会发现自己持枪其实没有那么稳定，瞄点会不断的在飘，因为距离

近，所以飘的非常明显。所以要尽量做到不那么飘，但是不飘是不可能的。所以要做到

注意力集中在前瞄上，飘的时候，前后瞄的平正关系不变，飘的时候尽量飘的慢些。

因为非常近，所以眼睛看前瞄，但是跟瞄点的关系是非常容易看到的，不用挪视线到靶

子上就可以看清楚。

随后开始扣扳机，不要磨蹭，用自己最舒服的速度，一扣到底。如果握枪或者扣扳机不

正确，会看到在扣动扳机过程中，枪口会上下左右动，因为距离瞄点近，所以也很容易

发现。这个跟上面说的飘是不同的。

我自己体会，如果是10-16磅的长行程双动扳机，完全不动很难，如果是4-6磅的扳机（

比如常见的1911，或者d/s的单动模式，或者stricker的枪），可以做到几乎不动。

所以需要微调握枪和扳机方式，让扣扳机过程中对枪口干扰最小，枪口不动最好。

接下来就是找到那个正确的动作，不断反复强化肌肉记忆。

如果每天练习15min，1-2周，慢射成绩会有明显提高。

如果解决了基本的瞄准和扳机问题，即使有压枪，大家也会看见在靶纸上一个从中心向

下的细长弹孔分布。7码水平散步很难超过2寸。

换句话来说，达到这个水平，坏人来了，你打出去的一条弹着点分布是沿着坏人的脊椎，从上往下。。。非常完美。

这是一个基本的握枪+瞄准+扳机练习，入门练习，有些枯燥，不过有效，而且0成本。

推荐干火一周之后，再去靶场实弹，每次打100左右就够了，不需要那么多浪费子弹。

其实我自己很后悔，如果一开始练习就是正确的，拼命干火，估计1个月，500发子弹就可以完成这个阶段的训练。哪还需要浪费那么多子弹和钱。