相信很多人在刷手机——甚至现在看这行字的时候，手上的动作都是这样的：

现在的手机做得越来越大，想要稳稳地单手握持，大部分可能都会选择用小拇指撑住手机底部，时间一长，小拇指都压出了一个坑。

有人的左手小指修长笔直...

（洋抖网友的左小指）

但总撑着手机的右手小指早就变形了...

（右小指）

最近这事就引起了部分外网网友的讨论，他们甚至专门给这个坑造了一个词，“Phone Pinky（手机小指）”，也有人干脆叫“iPhone Pinky”。

现在在TikTok上搜这个关键词，能找到足足1.63亿个相关，甚至还有一个近似词条是“特别糟的手机小指”...

随便点开一个，就真的是“特别糟的”...都弯了。

有些人左手小指直得像尺...

（左小指）

但右手小指甚至都压到外翻了...

（弯曲的右小指）

有些不算特别严重的，骨节处也已经有明显的凹痕。

3月，每日邮报还做了一个街头采访，记者在街上随意拉人，发现随机采访的所有人当中，只有两位“幸免于难”。

第一位老哥喜欢用手机支架，所以手指没弯...

另一位女生平时握手机不用小拇指撑着，因此也“躲过一劫”...

但剩下的所有人，无一例外，全都有“手机小指”。

甚至记者本人都有，她还在街上找到了一位和她手指十分相似的女士...

记者问及感想，路人均表示，虽然已经成了这样，但还是离不开手机，这大概就是新时代年轻人的标志吧.....

很多网友平时给小拇指的关注太少，还是TikTok大规模讨论之后，才想到要看一看，但此时情况已经很糟...

目前在TikTok上看到最离谱的一位，平时喜欢这样握手机...

（这位网友特别的握手机姿势）

她小拇指根本已经扭曲成麻花了...

还有一位也很离谱的，都弯过45度了，

她戏称自己是“iPhone小指”的最终大boss....

不过，大部分人的“手机小指”应该还没有严重到这种程度......吧？

因为很多人的小指其实天生就是弯的，医学上管这叫“弯指畸形（Clinodactyly）”，绝大部分弯曲程度都不超过10度，并不影响生活，是以相关研究不多，发病率都不明确，有的说1%，有的说2%，还有说20%的。

智能手机发展到现在一共也才十来年，医学界对这一现象的研究还很少，很难确定上述网友的手指变形真的就是手机压的，有些人可能就是天生就弯，手机一压，显得更弯了。

话说回来，这算不算天生的“手机支架”，某种意义上的“得天独厚”呢.....

在TikTok上，好些网友就表示，“手机小指”大概是新人类“进化”的证据，手指“进化”出了“手机支架”...

“我们在进化...”

当然，这就是玩笑话了。

据理疗师Christynne Helfrich说，“手机小指”应该只是关节压力过大造成的凹痕，距离“进化”还差得很远。

根据6月的一项统计，Z世代的人（1996~2010）平均每天要花7小时18分钟在屏幕上，这包括了手机、平板、电脑等等...

千禧世代（1981~1995）其实也不遑多让，平均每天的屏幕时间是6小时42分...

如果他们的工作必须要用电脑，那么每天的屏幕时间甚至能拉长到10~15小时......

Helfrich认为，虽然长时间用手机可能会导致颈椎病，但“手机小指”相对来说比较无害，最多就是滑手机太久导致手指酸痛。

解决办法也很简单：用手机支架。

如果手指真的严重变形，那么这个世界上甚至已经出现了专门刷手机用的遥控指环：

（这东西亚马逊要卖20刀，但估计多半是出自义乌或华强北...）

当然，除了以上两种办法，Helfrich表示最好的方案其实是限制玩手机的时间，尽可能“少量多次”，将每次的时间缩减成10~15分钟，而不是一小时一小时地端着手机。

但当代网友要真能做到这点，也不会有那么多人手指变形了......

最后，手机压出来的坑能不能恢复呢？

Helfrich表示可以，但这取决于你的手指到底已经变形多久：

“如果是最近才出现症状，那么进行一些调整，不要长期用手机，可以更快缓解症状，但如果症状已经持续好几个月，情况就不一样了。”

“如果你真的很担心，那么我建议你找理疗师聊一聊，他们可能会给你一些握力锻炼，或者手部伸展，来解决这一问题。”

但看外网网友们的架势，有好多人的小指甚至已经磨出了茧，问题都不该以“月”计算了。

即便想要恢复，难如登天......

ref:

https://www.bustle.com/wellness/phone-pinky-tiktok