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干饿,昨天健身教练跟我聊了一下,说减重只能控制饮食,没有其他捷径,锻炼只是辅助而已,意思就是我还是得控制饮食,不然减重无法实现。
liangxiang 发表于 2021-07-31 18:53
减重会瘦脸和肚子,但是四肢很难减啊
对了,椭圆机姐妹们有推荐的牌子吗?简单好操作的就行
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回复 10089楼以防万一的帖子
减脂效果都是全身的,而且是根据个人存储脂肪的优先部位决定哪里的肉最先减。大多数人肚子的肉是最难减的。同样减10斤,苹果体型先瘦下半身,梨子体型先瘦上半身。局部减只有抽脂能够做到。
减重会瘦脸和肚子,但是四肢很难减啊
以防万一 发表于 2021-07-31 18:58
那是饿的还不够,当饿到一定程度,连脚都会减。年轻的时候有段时间工作压力太大造成减重,最后脚小了一号。
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减重会瘦脸和肚子,但是四肢很难减啊
以防万一 发表于 2021-07-31 18:58
肚子最难减
肚子最难减
springtree2 发表于 2021-07-31 19:05
生娃之后肚子难减,因为是死肉了,没生过娃的,肚子饿几天就能减下去。
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肚子最难减
springtree2 发表于 2021-07-31 19:05
同感
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到底了
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