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好呀好呀
我基本每天跑步机🏃+撸铁+卷腹
保证一个小时到一个半小时
我追剧都是跑步机上完成的 😅
libramoon 发表于 2021-08-09 19:14
哇 你好厉害！你有激励到我，我每次撑到1个小时多一秒都不想动😆
锻炼小分队4个了🥳
我发的，需要补课的可以点开看看
Last小夏 发表于 2021-08-09 19:15
我点了拜冰，开头俊子和虞舒欣寒暄的时候好搞笑
我发的，需要补课的可以点开看看
Last小夏 发表于 2021-08-09 19:15
小夏不愧是我们的定海神针
我也每天早上跑步机，30-45分钟，其他的没有，现在也应该加点其他的了，单跑步不够的
我也是跑步机追剧
Last小夏 发表于 2021-08-09 19:16
每天！你们都好赞👍
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加我一个吧，我只能走路刷剧。不过今天看了一下自从7.15冒泡灌水，减了4磅了。凡一个。嘿嘿嘿。
bushuo 发表于 2021-08-09 19:20
太凡了！我长了… 不说了😭
锻炼小分队5个了: bjandas，小夏，libramoon，bushuo，还有我🥳🥳🥳
加我一个吧，我只能走路刷剧。不过今天看了一下自从7.15冒泡灌水，减了4磅了。凡一个。嘿嘿嘿。
bushuo 发表于 2021-08-09 19:20
我一点没瘦…
我今天早上跑步看了一集扫黑风暴，还不错，孙红雷演技很好啊，里面的演员演的也都挺好
镜头很好，拍的很有质感
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到底了
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