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你是来凡的！这体重完全不用减啊
bushuo 发表于 2021-08-09 21:05
我锻炼不是为了减重,就是为了多吃些,我的食量惊人呀,我的朋友都说我是民工的饭量
当然为了更健康.
我每天都在跑步机上跑3 miles,偶尔也会跳跳绳,仅此而已.
主要是没有忌口,刚吃完一大盒哈根达斯的冰激淋, 还喝了两杯sauvignon blanc
我锻炼是为了可以多吃点, 体重一直保持在120lbs.
redrose 发表于 2021-08-09 20:58
天 你跟张老师是一挂的 厉害👍
这个要赞一下。我wfh之后胖了20+磅。今年痛下决心减肥，减了25b，基本都是靠减碳水。现在跟妹子一样，就是光早上碳水，中午晚上坚决无碳水，party出门吃饭不限，隔天运动1小时，还没反弹。千言万语，减碳水是亚裔减肥的关键。不减碳水光运动根本没戏。
lhg 发表于 2021-08-09 20:58
强大的意志力，佩服
我锻炼不是为了减重,就是为了多吃些,我的食量惊人呀,我的朋友都说我是民工的饭量
当然为了更健康.
redrose 发表于 2021-08-09 21:08
要不是为了能多吃，我才不想锻炼
请问多糖水果，比如西瓜，桃子etc, 算不算碳水化合物？
路过～～
天 你跟张老师是一挂的 厉害👍
大雾散去 发表于 2021-08-09 21:08
谢谢美女夸奖!
请问多糖水果，比如西瓜，桃子etc, 算不算碳水化合物？
hrguoke 发表于 2021-08-09 21:10
不算吧，我理解碳水是淀粉类主食
要不是为了能多吃，我才不想锻炼
dumbteddy 发表于 2021-08-09 21:10
LOL! Same here!
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到底了
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