看看我家的狗主子们,一个是运动健将,一个是超级懒蛋. 不好意思,歪楼了.
redrose 发表于 2021-08-09 21:52
第一张好可爱 是什么品种？
多做一些下肢的力量训练。Walking Lunge，dead lift，各种各样的squat。最好加上weight，腿臀是大肌肉群，要有weight才能刺激到。
哲瀚这些锻炼的动作就很好，他就是为了保护手术以后的膝盖，加强腿部肌肉锻炼。
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Nut_YI 发表于 2021-08-09 21:52
好厉害。不愧是十年硬汉，没有这样的底色演起周子舒会非常娘气
zls还有被鹅追的历史。皮皮瀚。
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看看我家的狗主子们,一个是运动健将,一个是超级懒蛋. 不好意思,歪楼了.
redrose 发表于 2021-08-09 21:52
好可爱啊
为啥我现在看到别的艺人有好资源醋意大发呢？检讨检讨。
理解事业粉的焦虑心情
zerohedgeNY 发表于 2021-08-09 19:51
不瞒你说，我也一样。看到这些导演，就想说找哲瀚演，找俊子演。出来一个综艺或者晚会，就想问为啥没有俊哲。
好厉害。不愧是十年硬汉，没有这样的底色演起周子舒会非常娘气
zerohedgeNY 发表于 2021-08-09 22:39
OMG！哲瀚太强了！羡慕一下 🤩
三生石 你辛苦了
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这个也剪的不错，jz唱歌自信又可爱
山人人海 发表于 2021-08-09 22:26
剪得好，喜欢，谢谢
一样的，看剧的时间都没有。内卷起来吧，时间挤一挤总会有的
sherry77 发表于 2021-08-09 21:28
谢谢妹子，有时间就想偷懒😳，你们加油💪
不瞒你说，我也一样。看到这些导演，就想说找哲瀚演，找俊子演。出来一个综艺或者晚会，就想问为啥没有俊哲。
山里红 发表于 2021-08-09 22:43
一样一样
到底了
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