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八段锦一套练下来，也挺累
Samuel1 发表于 2021-08-31 20:41
Amen
Samuel1 发表于 2021-08-31 20:41
In Jesus' name
Amen!
打卡，今天出去走了45分钟，完成了每天一万步的目标。
八月的最后一天打卡。
打卡，伤心的八月终于要过去了，许愿九月要好一点
打卡 08/31
一直在
紫楹花2021 发表于 2021-08-31 15:54
好有意境的图 👍
2021年八月马上就翻篇了，愿我们和他们往后余生都顺遂平安
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八段锦在国内被称为长寿操，10分钟，8个动作，简单易学，全身锻炼，早上做一遍，浑身轻松，头脑清醒，特别高效的运动。
下面的带口令
https://www.youtube.com/watch?v=6wh3KAoyY1E
还有你觉得饿，但一旦开始运动，就可能不觉得饿了。
connormom 发表于 2021-08-31 20:35
👍 Mark一下
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到底了
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