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打卡，今天走到一万四千步，大家万圣节快乐。
晚安🌟🌙
谢谢妹子！我是前几天从瑜伽垫上起来的时候突然扭到膝盖，当时可能扭伤了，第二天膝盖不能跪着，今天好一点。希望可以慢慢养好，过几天还不行就看看医生。
大雾散去 发表于 2021-10-30 03:22
可能是扭到了，这几天尽量不要用膝盖，多休息~
大家万圣节快乐🎃🎃
运动注意循序渐进，如果不严重，也只能养了，应该慢慢就好了。
connormom 发表于 2021-10-30 11:56
好哒，谢谢mm！
打卡，YMCA BodyCombat 15min, 肌肉训练50min
今天娃去小朋友生日趴画了幅画，居然是个水母，好开心，配上花还有前几天在Saks买的Jellycat的水蜜桃，哈哈Jelly + Cat！ 他家也有桔子玩具在Nordstrom上有卖。祝大家有个顺利快乐的11月！
bjandas 发表于 2021-10-30 14:41
你家娃太有才了！画得好好👍
楼主保重啊，我上次膝盖受伤养了很久。
借月归来 发表于 2021-10-30 19:39
抱抱mm！希望你膝盖现在没事了
可能是扭到了，这几天尽量不要用膝盖，多休息~
dystopias 发表于 2021-10-31 02:56
好哒，谢谢妹子！
今天的锻炼打卡都搬到首页啦，给锻炼小分队点赞👍
抱抱楼上所有打卡和分享的妹子们💕 图片太可爱了！
祝他们和同担们平安顺遂🙏
大家节日快乐！晚安好梦⭐️🌙
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打卡，早上好！
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到底了
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