相遇于春天 发表于 2022-03-28 21:22
这张老温的表情好温柔
今天继续美食打卡：糖醋萝卜，非常爽口，强烈推荐。
萝卜切条，用盐腌上四五个小时。控干水分。白醋和糖熬成料汁，拌在萝卜里，能莫过高度最好。切点小米椒，蒜片，姜片，腌上一天就好啦！party利器，在一堆美食里都能脱颖而出😂😂😂
小糕，如果想认真减重，只跑步助益不大
管住嘴，迈开腿，两手抓，两手都要硬
计算每天大约摄入多少卡路里，自己的基础代谢，还有就是运动消耗的热量。一番加加减减过后，你才知道，是不是有减重的可能。。。
不知道有没有妹子想 set up 一个减重的goal？ 我有点想，但是如果只是自己，估计坚持不下去
xbwjl 发表于 2022-03-28 10:59
小新，我知道管住嘴，比迈开腿减肥更管用😂😂😂
今天继续美食打卡：糖醋萝卜，非常爽口，强烈推荐。
萝卜切条，用盐腌上四五个小时。控干水分。白醋和糖熬成料汁，拌在萝卜里，能莫过高度最好。切点小米椒，蒜片，姜片，腌上一天就好啦！party利器，在一堆美食里都能脱颖而出😂😂😂
蛋糕卷 发表于 2022-03-28 22:31
小糕糕，我把这篇搬到美食汇总去了
https://huaren.us/showtopic.html?forumid=311&topicid=2711525&postid=92315976#92315976
xbwjl 发表于 2022-03-28 22:40
小新，还有美食汇😂😂😂？
小新，我知道管住嘴，比迈开腿减肥更管用😂😂😂
蛋糕卷 发表于 2022-03-28 22:36
不一定的，简单的节食，会降低基础代谢，需要运动来保持基础代谢，这样节食才有效果。
道理我能说得一套一套的，然而，木有行动。。
要不要set up 一个goal ， 三个月减重6lb., 我想试一试，但是一个人坚持不下去
小新，还有美食汇😂😂😂？
蛋糕卷 发表于 2022-03-28 22:42
有呀，从你这个超级大厨开始
你好久不来了，我前面在52000楼占楼放大家的产出
https://huaren.us/showtopic.html?forumid=311&topicid=2711525&postid=92315960#92315960
今天继续美食打卡：糖醋萝卜，非常爽口，强烈推荐。
萝卜切条，用盐腌上四五个小时。控干水分。白醋和糖熬成料汁，拌在萝卜里，能莫过高度最好。切点小米椒，蒜片，姜片，腌上一天就好啦！party利器，在一堆美食里都能脱颖而出😂😂😂
蛋糕卷 发表于 2022-03-28 22:31
小糕糕，截屏了，看起来挺好上手的😘
打卡 03/28/2022
周末在Lake Tahoe爬了几个山头 手脚并用了 所以我觉得里程数可以加倍
紫楹花2021 发表于 2022-03-28 15:29
小紫，真美，看得心里舒畅极了！
我们这今天也下雪了😂
不一定的，简单的节食，会降低基础代谢，需要运动来保持基础代谢，这样节食才有效果。
道理我能说得一套一套的，然而，木有行动。。
要不要set up 一个goal ， 三个月减重6lb., 我想试一试，但是一个人坚持不下去
xbwjl 发表于 2022-03-28 22:45
好呀， 小新！我跟！
到底了
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