周四打卡，早上好！
03/30，今天抽空锻炼所以晚了，HIIT 45 mins, dumbbell full body 25 mins.
吃货打卡，mini cheese cake. 我第一次做的时候，招待一个朋友家来做客。朋友很会做饭的，她的teen的儿子吃过晚饭一下子吃掉五个，一直说太好吃了，全是又油又甜的东西，怎么会不香呢😂😂😂。
party，或者聚餐的时候，吃起来也很方便。
方子：https://youtu.be/XnxhRYtE2N0
蛋糕卷 发表于 2022-03-31 00:48
点赞，你太能干了
03/30，今天抽空锻炼所以晚了，HIIT 45 mins, dumbbell full body 25 mins.
吃货打卡，mini cheese cake. 我第一次做的时候，招待一个朋友家来做客。朋友很会做饭的，她的teen的儿子吃过晚饭一下子吃掉五个，一直说太好吃了，全是又油又甜的东西，怎么会不香呢😂😂😂。
party，或者聚餐的时候，吃起来也很方便。
方子：https://youtu.be/XnxhRYtE2N0
蛋糕卷 发表于 2022-03-31 00:48
小糕糕，昨晚累趴下了，没等到你，今早才看到，我把你的贴加到花楼美食汇里了，如下
https://huaren.us/showtopic.html?forumid=311&topicid=2711525&postid=92315976#92315976
你昨天的锻炼记录，我今天晚上帮你补上，workout log 文件在家里的电脑里
打卡 03/31
打算参加三个月减重六磅团建的妹子，请以今天，明天，后天的体重平均数为基准。到六月底，目标是减重六磅，万一没达到目标，也没啥，别涨了六磅就行。
每周至少报体重一次，只需要报绝对增量或减量，小tips，最好每次在相同时间称重，早上和晚上的体重有可能相差两磅，引入的误差会比较大。
打卡 03/31
周四打卡，早上好！
夏天和海 发表于 2022-03-31 09:55
夏天，这是我看到最逗的温周动画，笑喷了
到底了
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