打卡，走路60分钟
打卡，春天总算来了，快走慢跑30分钟，广播体操八段锦30分钟，靠墙蹲9组
打算参加三个月减重六磅团建的妹子，请以今天，明天，后天的体重平均数为基准。到六月底，目标是减重六磅，万一没达到目标，也没啥，别涨了六磅就行。
每周至少报体重一次，只需要报绝对增量或减量，小tips，最好每次在相同时间称重，早上和晚上的体重有可能相差两磅，引入的误差会比较大。
xbwjl 发表于 2022-03-31 16:18
Maybe we all report on Saturday morning or Sunday morning. It is easier for you to record them.
03/31/2022 周子舒 继续嘴硬心软系列
xbwjl 发表于 2022-03-31 00:35
阿絮......心太软
03/30，今天抽空锻炼所以晚了，HIIT 45 mins, dumbbell full body 25 mins.
吃货打卡，mini cheese cake. 我第一次做的时候，招待一个朋友家来做客。朋友很会做饭的，她的teen的儿子吃过晚饭一下子吃掉五个，一直说太好吃了，全是又油又甜的东西，怎么会不香呢😂😂😂。
party，或者聚餐的时候，吃起来也很方便。
方子：https://youtu.be/XnxhRYtE2N0
蛋糕卷 发表于 2022-03-31 00:48
好好吃的样子
周四打卡，早上好！
夏天和海 发表于 2022-03-31 09:55
剧情发展到打药人的阶段了吗
打算参加三个月减重六磅团建的妹子，请以今天，明天，后天的体重平均数为基准。到六月底，目标是减重六磅，万一没达到目标，也没啥，别涨了六磅就行。
每周至少报体重一次，只需要报绝对增量或减量，小tips，最好每次在相同时间称重，早上和晚上的体重有可能相差两磅，引入的误差会比较大。
xbwjl 发表于 2022-03-31 16:18
👌我今天特地多吃了一些去称重
一打十老师的新图，配文是：
也许这个社会存在太多不可抗力
也许很多人都想从你身上得到些什么
也许事件复杂到窥见一隅的我们仍无法理解
但这些都无所谓
我只希望你开心
这两天🍉太多，产出太太们不是很productive，来几张P的综艺图
到底了
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