小结语
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楼主在美国工作了十几年，发现不同行业里面的高层都有一个共同的特点，就是定力超群！他们天生就有这种天赋，可以把自我的意识专注于一点，集中精力做事！当自己身处逆境的时候，也可以不受情绪的左右，继续保持calm和理智，把精力集中在当下的事情上面！这就是定力给人带来好处，让人可以时时管住自己的一颗心，控制自己的情绪！
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每个人的精力都是有限的，当一个人被情绪所控制的时候，大部分的精力都用来负能量了，干正事的精力自然就不够啦！因此，修定的训练是一个非常有必要的训练。。。而且，定力的培养就如同锻炼肌肉，花的时间与结果是成正比的。。。就是说你越是花时间，定力越是高！当然了，每个人自己与自己比就好，不要去与别人比较，人和人的天赋不同，没有可比性！
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华人上的苦水贴，十个有九个半都是定力比较差的人，生活中稍有些风吹草动，就负能量一堆。。。对于这样的姐妹，修定简直太有必要了！
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很多人修心是为了悟道，可是悟道需要因缘，所以，我还是很强调修定训练的。。。一个人把自己的定力练好，至少俗世的生活就没有问题了，工作家庭等等，都可以举手搞定，这真是件立竿见影的好事，不是吗？谢谢阅读！


WC1999 发表于 1/29/2016 7:32:19 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70602833#70602833]

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MM我和你有点像，也是超没自信。上学时当TA带学生整整一学期只要第二天有课一定会睡不着觉。只要有面试会头天一宿睡不着觉。现在工作快3年了每周和老板one to one之前那宿也会睡不着或者睡不踏实。我试着观想过我的恐惧和紧张，也告诉自己最坏会什么样。可还是不自信。我自己没太想着得到能力认可升职加薪，我只想有个工作作为经济来源让全家不会饿肚子。不知你的不自信是不是来自不安全感，我是的。做meditation偶尔半醒半梦中会见到突然有车冲出来撞向正在走路的我（可能源于我的一次车祸经历）。平时睡觉也会梦到掉下去，或者马上要高考我还没有看书，梦里那种深深的恐惧压抑焦虑。我高中毕业都十多年了……


hellohuijia 发表于 1/31/2016 11:56:57 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70624747#70624747]

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回家妹妹来啦。。。抱抱。。。最近站桩的进展如何？
WC1999 发表于 2/1/2016 9:09:24 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70626766#70626766]

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我家也是经济条件不好。看来真的很像。我虽然家在城市，又是独女，但父母一直活的辛苦，我从小就是受同龄人白眼长大的。现在一家人也都指着我呢。如今父母仍旧过的特别节俭，让我心疼得想哭。父母一辈子老实得让人心疼，经济的拮据，我大了才知道当时日子过得多难。高三那年我妈给我做了件外套我穿了3个季节，天天穿，晚上洗了早上继续穿那种，除了夏天……最后因为穿太狠袖子一碰布就破了。班里同学都来摸我的衣服想看看是不是铁做的，因为为什么天天穿一直穿。我现在才懂是家里穷，当时根本不懂，也不知道穿衣打扮，乐呵乐呵的就过来了……我也是出国后才觉得不那么压抑，因为我自己挣奖学金了，经济渐渐独立了。可就像你说的，自卑，容易拿别人的优点和自己缺点比，然后找一个又一个自卑点。

既然我们找到了原因，就一起试着克服吧

ＰＳ，因为儿时经历，现在看到一些相关报道就特别有感触，最近看了《一个农村儿媳严重的乡村图景》，越发觉得我们还是很幸福的，哀民生之多艰……


hellohuijia 发表于 2/1/2016 11:28:37 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70628016#70628016]

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觉得你可能误会了， 我不代表任何人（所以请不要用你们这个词， 谢了，:D）， 现在说的也是我应该说的，
可能有点解题发挥的意思。。。我喜欢直言的帖子，所以我也直言了
没有想贬低你， 只是说你有心， 就去找东西看， 找老师， 因缘自然就具足了，

修道， 有时候“学识”浅薄是件好事，关键可能是培养好奇好学和坚韧的性格
很多所谓的学识对心的影响是很大的， 对修道是种障碍， 即使是对的东西

rephrase 一下， 打个比方， 你觉得你知道无常， 苦， 无我了， 那只不过是知识堆积起来的概念
只有亲证了以后的才是真知道， 在这之前， 堆积起来的概念对亲证会是障碍， 以为带着一颗预设
的心， 这些预设放不下，是很难的





happilyeverafter 发表于 2/2/2016 6:34:50 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70646668#70646668]

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你好
定是心的一个温暖的小窝， 越是坚固就越是舒爽，“心”在这里可以不受干扰的休息， 休息够了， 还是要出来走的
外面太阳很大， 路上的石头也很尖锐， 我们都是光着脚， 但是没办法的，大家要向前走
这种类似的比喻很多禅师都说过的。。。
希望你能明白

happilyeverafter 发表于 2/3/2016 2:09:41 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70656394#70656394]

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这个走出来是这位同修脑子里的知见，是书本上学来的知识。。。并不是他自己悟到的，所以，他讲不清楚。

是这样的，禅宗内观的修观思路是让大家先修转第六识和第七识，发现我们自己的灵（第八识）。。。这叫走进自己的心，发现如来宝藏（人的先天智）。。。然后，明白了无私无我的真理，把“我”修没了之后之后，再从第八识里面走出来，去做功德布施，这是修后得智。

禅宗六祖就是走的这个路子，24岁悟道，然后15年与猎人为伍，修定慧走进心，39岁出山（走出心），剃发正式讲道，开始修后得智。。。57岁写坛经。

但是，这只是悟道千千万万的路当中的一条。

WC1999 发表于 2/4/2016 9:39:16 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70664924#70664924]

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分享一下我个人对证量的理解。。。什么是证量？很多人认为证量是气上脑了，见到禅相了，或是中脉通了。。。凡所有相皆属虚妄！我个人认为证量就是通过自己实践真理给自己的人生带来更多的宁静幸福，更好的享受人生！

我来与大家分享一个我们群里三娃妈的见证，这是今天早上她刚刚与大家分享的。。。是一个境随心转的修定见证！一切唯心造，如果你的心在生活的风浪中定得下来，周围的万物自然随着你的心转！

太神奇了，一定要跟大家分享今天的修定。我家姑娘从小爱哭，经常半夜起来一哭一两个小时那种。后来慢慢长大这种情况也逐渐减少，但一旦发生，还是要折腾一两个小时。今晚就是这样。我对老公说，难道我今晩又要忍受她不停大哭？话音刚落，我心突然转了个念头，既然我没法阻止她大哭，何不把这作为一个修定？定在她的哭声上？念头一起，心里一下轻松很多。于是我躺在姑娘身边，闭上眼睛专注她的哭声。奇迹发生了，大约六七分钟后，姑娘不哭了，叫着妈妈，乖乖躺我身边了。这是从来没有过的事。以前没有半个一个钟头跟本搞不定，大人小孩都疲惫不堪。

这位娃妈啥都不信，参加我们的修心小组才不到两个星期，从来没有打坐过，昨天晚上还在与我交流盘腿的姿势。。。但是，她是一个有智慧的人，我一教她如何在生活中修定，她立马就做功课交作业，在生活中想着实践。。。真理是一把解决人生问题的万能钥匙啊，于是一用就看到效果了，大人孩子都受益！希望用这个见证鼓励跟贴的娃妈们都认真努力地修定，把握自己今生的幸福！

WC1999 发表于 2/4/2016 10:18:56 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70665240#70665240]

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