2010年5月/6月的准妈妈们请进来聊聊吧，咣咣咣！

宝宝物品清单
For sleep：
1． Crib $74.99 (K-mart sale).属于可以变成toddler’s bed的那种full size的. ,要准备好工具自己组装 .
2． Crib matress(K-mart)$69.99(Seally Delux Firm)
3． Crib set $39.99 (K-mart “Matha Stuwart “ )
4． Crib matress pad $8.99(“Snoozy “100% cotton.本地连锁店 sale 25% off)
5． Crib sheet $2.99(!00% cotton ,Ross sale)
6． Reciving blanket 这个要多买些,至少六条,而且不要买那种棉毛布的(就是美国医院通用的那种,等孩子大一点了就用不上了),洗了以后好硬.而且尺寸有大有小,要注意尽量买大一点的.

For bath:
1. Bath tub$15.99(JC Penny sale)
2. wash cloth$2.99六条(后来觉得用baby wipe 洗澡更方便,wash cloth 很多都不是纯棉,用着用着就起很多毛球)
3. Baby body wash ,lotion 之类的常见有以下几个牌子:

JOHNSON’S(不推荐,有的孩子用了过敏,头发发黄)
Aveeno(也是强生公司的产品,比较温和, hypoallergenic
婴儿杂志报纸上经常有它的coupon)
Gerber(也是hypoallergenic的,比较便宜,baby’s r us sale买二送一,另加上coupon 就很便宜了.
Playtex Baby magic(也有买二送一)另外在它的网页上注册会送旅行装样品.
Mustula(好像是最温和的牌子,但是只在Nordstrom等大店里见过,而且贵些)

For Baby care:
1. Braun ear thermometer德国百灵牌电子体温计$8.99(原价29.99,baby’s r us sale 20%off + $5 coupon + $10 rebeat)
2. 指甲刀$1.49(target)
3. Car seat $69.99(JC Penny Sale)注意car seat 要买带小遮蓬并且5 point harness就是腰上也有安全带扣子的那种。另外如果是曲柄把手的话拿着会顺手省力些。
4．Nasal aspitator，最好买特殊形状设计的,防止清洁时捅得过深,用于清洁宝宝的鼻腔。
5．室内温度湿度计
6.Johnson的棉花棒，特殊形状设计，防止清洁时捅得过深。
7． Pacifier，有很多种，就看你的宝宝喜欢与否了。有的宝宝很喜欢Pacifier,也有的根本不需要。
8．婴儿洗衣液，一般有以下几个牌子：Dreft ，Ali ，Target自己的牌子，PUREX for baby，ALL for baby另外，ALL还有一种free clear的也可以用来洗宝宝的衣物。
9． DIAPER 。宝宝的尿布是一项大开支，我买的是PAMPERS的，在TOYS‘ R US SALE 时25元一箱，比COSTCO便宜。建议准备一到二包NEW BORN的，再买两箱一至二号的即可。去PAMPERS网站注册会给你寄COUPON。
10．放DIAPER的垃圾桶, 我买了SAFTY FIRST 的DIAPER PAL($16.99 TARGET),可以用普通的垃圾带安装,除味剂可以用普通的空气清新剂装在桶盖上, 另加点BAKEN SODA即可,PLAYTEX的DIAPER GENIE比较贵, 而且REFILL也不便宜.
加湿器（humidifier）我没买，觉得太吵，干燥的话把湿衣服一搭在加一大盆水就行了。

For nursing and feeding
1． Nursing bra 四到六个，最好是90%以上棉的加一点点弹力材料，那样比较舒适又有点承托力。
2． BOPPY nursing pillow，用来垫着手臂很省力，喂宝宝久了不会腰酸背疼，此外亚马逊上面还有一种垫子也很好。
3． NURSING PAD。垫在内衣里面，防止奶水弄湿衣服。
4． NURSING CREAM建议准备一，用于缓解因哺乳引起的胸部疼痛，皲裂。如果难受的话还有Gerber 的therapy 可以买来用。
5． Dr Brown’s 奶瓶（BABY‘S R US $12.99三个8 OZ瓶）亚马逊评价最好的，可以有效防止婴儿吸入过多空气引起吐奶，腹痛，打嗝（等你做了爸妈就知道宝宝头三个月拍嗝是一件多么麻烦费心的事了）。唯一的缺点就是多了两个小零件,清洗有点麻烦,不过有洗碗机也没什么)。至于PLAYTEX的如何，没用过，不知道，可以参考亚马逊的评价。
6． Daiper bag（一般不用自己买，在医院会有奶粉公司的赠送）
7． BREAST PUMP，医院里向护士提出的话，会得到Medela 的手动pump，保险会替你给钱。我自己后来又买了Medela的小型电动pump，target卖79.99，我从ob那里买65。看了几个网站的评价,好像就是AVENT 的ISIS手动和MEDELA 的电动手动产品评价较好.不过,手动的还是挺累人的.
8．奶粉。另一个开支的大黑洞。建议在宝宝出生之前去几个大奶粉公司的网站注册，会给你寄样品赠品和支票来。填写注册表格要讲究策略，比如有没有WIC之类的呀，或者是否打算母乳喂养呀，又或者准备用那个牌子的奶粉呀之类的，不同的填法会有不同的结果，有的问题可以不用回答。
9．奶瓶刷子（要买大的刷瓶子，小的刷NIPPLE）
10．晾干奶瓶架子BOTTLE RACK。
11．纯母乳喂养的话要在医生的指导下用INFANT DROP 补充维生素和铁。
最后，宝宝的衣物，这是最容易花冤枉钱的地方，准妈妈们看到可爱的小衣服总是很难会忍的住手的。其实最好等SALE，会比平时便宜很多，在TARGET，MERVYNS，ROSS，TOYS R US,GAP经常会打折有时75% OFF甚至更低。建议不要买所谓的new born或者0到3月的衣服，从3到6个月的开始买，那样利用率高一些。有时标签是不可信的，不同的牌子尺寸大小有些出入。我家小子不到两个月，一件所谓6到9个月的衣服居然已经快不能穿了。

衣物中感觉最有用的是那种sleep and play的小青蛙连裤衫和body siut，不妨多买，其他的小帽子小鞋子小袜子之类的看个人喜好和出生时的季节天气了。

另外，准妈妈要买些胸前扣扣子或者拉链的衣服，方便喂宝宝。可以买运动服，那样以后也可以穿。
去医院之前,最好先看看医院的网页,了解一下有什么服务,比如晚上可否叫护士把孩子带到护理房力帮你看着(在医院尽量要争取多休息,回家后你就知道厉害了)比如是否有正餐以外的下午茶宵夜这类的菜单预定.很多护士会比较懒,你不问,根本不会告诉你,或者你问了,也诸多推托.应该根据你了解到的服务条款据理力争.我当初住院,曾要求护士给我的宝宝夜间护理,答曰:有剖腹产的妈妈才行且人数已满. 后来幸亏一个好心的护士看到我和老公已经累的不行,告诉我今晚孩子不多,要不要她帮我抱走看着.老公后来去护理房看看,其实只有两个孩子.那个好心的护士还帮我预定宵夜送来.(我一辈子都记得她的名字:Tytiyana一个特别的俄罗斯名字).其实后来我去翻看医院的网页,全都写的清清楚楚:可以选择夜间护理,可以叫宵夜.等等.

在医院还可以得到以下东西：
SITZ BATH
用于洗下身缝合的伤口用，我的OB建议我用加了EPSOM SALT（硫酸镁盐）的温水洗。另外，Aveeno 的oat meal smooth bath 也可缓解伤口疼痛和发痒。
TUKS PAD 和AMERICANE 喷剂，也是可以化解疼痛的。
SPRAY BOTTLE，洗伤口用。
DONUTZ(还像是这么发音的),也就是一个CUSHION垫子,下身因为缝针,伤口比较疼,要一个坐着舒服些.

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2009-09-22 22:48:00

橙MM组织总结的签证必须材料：

父母身份材料：（原件）
1．护照
2．身份证
3．户口簿
4．工作证明
5．父母的结婚证
6。独生子女证

父母财务证明：（原件）
1．房产证
2．银行存款证明
3．工资卡（证明有固定收入）
4．其他金融投资证明（股票保险债券什么的）

生活证明：
1．生活照片：我从小到大的，跟家人合影，按年代整理好。
2．亲属关系公证

我们自己准备的有（都是两个人的）：

护照绿卡I-94卡SSN复印件
结婚证复印件
Bank Statement
2008年W-2表复印件
毕业证明
美国的照片
Pay Stub （两个月的）
Business Card

这是以前转发的清单帖子，有个MM还提出建议，大家讨论的观点是，这份单子上基本上是必须品，虽然看起来已经很多了：

Here's a checklist of what you should have on hand before your baby arrives.

Tooling around
_____Car seat.
_____Stroller.

Beds and linens
_____Crib.
_____Crib mattress.
_____Bassinet/cradle (if you don't want to put your baby in a crib right away).
_____Two to three fitted crib sheets.
_____Four or more waffle-weave cotton receiving blankets for swaddling baby.
_____Two mattress pads.
_____One to two waterproof liners (for crib or bassinet).

Diaper duty
_____Diapers. Disposable or cloth.
_____Diaper pail. (Optional with disposables.)
_____Diaper bag.

Dressing baby
_____Four sleeping outfits or onesies (one-piece sleepers), preferably with attached feet.
_____Six side-snap T-shirts.
_____Four to six one-piece undershirts that snap around the crotch.
_____A small baby cap (although the hospital will probably give you one).
_____Six pairs socks/booties.

这个没用，小宝宝都裹蜡烛包的，不用穿袜子。

_____Two to three soft, comfortable daytime outfits. Get only a few items in newborn size. Then, go for clothing in the 6-month size--your baby will grow into it quickly. But don't buy baby sleepwear that's too big; it's a fire hazard.
_____Cotton sweater or light jacket.

我觉得这个单子里面衣服买的有点儿多了，尤其是Newborn，千万别买多了，长的很快。那种snap shirts，上次生老大的时候医院送了好多，我们自己只买了联体服。

Summer babies
_____Brimmed hat.

Winter babies
_____Snowsuit or heavy bunting.
_____Heavy stroller blanket.
_____Warm knit hat.

Feeding time
If you're planning to breast-feed:
_____Two or three nursing bras.
_____A box of washable or disposable breast pads.
_____Breast pump if you expect to use one.
_____Four small baby bottles with newborn nipples for expressed breast milk.
_____Bottle drying tree.
_____Bottle brush.
_____Insulated bottle holder for diaper bag (the hospital may give you one).
_____Three packs of cloth diapers or burp cloths.

If you're planning to bottle-feed
_____Six 4- to 5-ounce bottles, plus nipples, rings, and a dishwasher basket if you use a dishwasher.

不管是奶粉喂养还是母乳喂养，都要准备奶粉，没下奶之前要吃的。我觉得微波炉用的奶瓶消毒器也很方便。

Bathing/grooming
_____Three soft hooded towels.

最多两个就够了，我们都是用大号的浴巾，包起来就行了。

_____Two packs of baby washcloths.
_____ Baby body wash that doubles as shampoo.
_____Pair of blunt-tip scissors or baby-sized nail clippers.
_____Zinc-oxide-based diaper rash ointment.

_____Infant bathtub.
_____Soft brush and comb.
_____Mild laundry detergent.

Medicine chest essentials
_____A pain-and-fever reducer recommended by your baby's doctor, such as Infant's Tylenol.

这个，可以需要再买，娃娃小的时候不容易生病的，而且cvs就可以买到，很方便。

_____Cotton pads/swabs.

_____Nasal aspirator.
_____Digital thermometer.
_____Rubbing alcohol.
_____Petroleum jelly.

Keeping baby happy
_____Pacifiers.

Extras: Nice but optional
_____Monitor.
_____Changing table.
_____A rocker or glider.
_____Soft carrier.
_____Swing.

俺觉得crib mobile很好，等娃快2个月的时候，baby gym也很好。

产前购物清单（TZ）
說明：
產後第一個月，通常是產婦最疲累也最需要休息的時候，很多家事都必須有人幫忙料理，所以如果能夠在產前就事先採購一些坐月子期間需用的物品，這樣可以減輕不少負擔，也節省購物的時間。飲食類材料的使用與份量請詳讀Wendy寫的另一篇坐月子飲食。

以下列出我們當時的購物清單給大家參考：

飲食類：

酒釀7~10天份
生化湯7~10帖，1天1帖
觀音串或荔枝殼（口渴時煮來喝可以解渴）
米酒（or日本清酒）1.5 L，1打
黑麻油
老薑
豬肝7天份
豬腰7天份
雞肉2週份（全雞大約6~7隻，兩天吃一隻）
豬腳
黃豆
紅豆
桂圓（龍眼乾）
圓糯米
黑糖（粉狀，深褐色，遇水會變成黑色的糖，不是一般的紅砂糖）
芝麻糖、花生糖、紅棗等零食。
黑豆粉與燕麥薏仁粉（每天喝一杯幫助排便）

* 我們事先把豬肝、豬腰、豬腳都分成小份包裝，然後放進冰箱冷凍保存，這樣方便每次取出烹調使用。豬腰最好能全部都處理好，把白筋切除之後再冰。加标签分类包装，以便烹饪者取用。

寶寶用品：

換洗衣服與內衣
寶寶專用汽車安全座椅（先不要買太重的，適合寶寶體重約20~30磅以內的就差不多了，不然天天提來提去真的很累，等小孩30磅以上，通常已經會走路，就比較不需要常常用座椅提著寶寶走動，那時候再換大一點的來用。）

小襪子與小手套
薄毯5~6條
小毛巾幾條（洗澡用）
吸水的大毛巾一條（洗完澡擦乾用）
尿布與尿褲（或是紙尿布）
尿布桶（如果使用紙尿布，會是個好幫手）
小澡盆
體溫計或耳溫槍
吸水小棉毯（墊在小床上，換尿布時避免弄髒床單也便於清理）
寶寶專用洗衣精（美國賣一種品牌：Dreft，就是寶寶專用的清潔劑）
棉花球與酒精（或含碘藥水，用來清潔寶寶未脫落的臍帶）
寶寶專用洗髮精與沐浴乳

媽媽用品：
保溫杯（住院期間攜帶煮好的生化湯或其他食物）
束腹帶
小蘇打baking soda（沖泡熱水，用來坐浴，可以清潔並促進傷口癒合）
哺乳專用內衣與溢奶墊
擠奶器（漲奶時使用）
衛生棉墊（產後排惡露使用）
室內拖鞋或襪子（避免裸足走路）

生產小包包：

穿一身輕便衣服與好穿的鞋子
媽媽出院要穿的衣物
身分證件與保險卡
電話卡、手機以及家人朋友的聯絡電話
相機與攝影機（記得檢查電池電力與底片）
寶寶出院要穿的衣服與帽子
汽車嬰兒座椅
零食與飲料（要為陪產的家人準備吃的東西）
寶寶的名字（住院時填寫出生證明）

宝宝必购物品

经常看到不少准妈妈在这里提出很多问题：买什么婴儿用品啦，那个牌子好啦，哪里便宜啦。在此把我的购物清单整理出来和各位分享一下，希望对大家有帮助。如果谁有更好的建议，欢迎补充指正。推荐两本书：What to Expect When You're Expecting和What to Expect in the first year。很多怀孕的的问题比如应不应该用手机电脑之类的都有专业的解答。
先说明一下，在亚马逊和baby center 的bbs上有很多美国爸爸妈妈们对产品的评价可以作为参考。我买东西的大原则是，时间精力充足的话，不妨等等sale找找deal，如果着急的话，冲到以下几个商店买一般不会太亏：Target，K mart，Wal mart，Toy’s R us(Baby’s R us) ，而且，只要有收据，东西完好，90天之内退换一般没什么问题。另外还有几个店属于集中卖别的大店剩下的货尾，多花时间在那里泡的话经常能淘到便宜的名牌好东西，但是种类繁复且数量不多，30天内退换兼手续麻烦：Ross （Dress for less），Big lots，Baby Depot（Burlington）。

[此贴子已经被作者于2009/11/13 16:35:45编辑过]

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2009-09-22 22:49:00

最佳开发智力时间：上午10点　　

上午10点左右，是小宝宝大脑状态最好的时候，对各种刺激反应都很敏捷，这样的状态，平均每天可维持40分钟左右，妈妈要抓住这个时机对宝宝进行亲子交流。　　

视觉、听觉双重刺激　　

妈妈可以靠近宝宝，一边看着他一边对他说话，或者念儿歌，让宝宝专注地凝视着你的脸，并专心听你讲话；还可以给宝宝看一些色彩艳丽或是黑白相间有条纹的玩具和图片，并且慢慢地移动，让宝宝的目光追随着这些东西移动；妈妈也可以在宝宝耳边或耳后轻轻呼唤他的名字，宝宝听到后会马上转头寻找声源。　　

温馨提示：等宝宝大一点了，也可以带他到户外去转转，随着环境的变化，宝宝会不断发现新的事物，这对他的智力开发是相当有帮助的。　　

开奶：出生后30分钟内　　

在出生后的10—30分钟内，新生宝宝的吮吸反射最强，这个时候开奶，对母乳喂养的成功展开最为有利。　　

具体做法：　　

新生宝宝如没有异常情况，在做好清洁后，可在其他人的帮助下，让宝宝全裸地俯卧在妈妈的胸腹部，如果天气冷应注意做好保暖工作，同时用妈妈的乳头刺激新生宝宝的面颊部或口唇，可引出宝宝的觅食动作，此时立即将乳头放入宝宝口中，以引起吸吮动作。　　

温馨提示：家人应抬高妈妈的双肩和头部，让妈妈能看到婴儿吃奶的样子。早接触、早吸吮、早开奶，还能使母亲体内的催乳素和催产素大量分泌，为今后足够的乳汁分泌做好准备。　　

婴儿抚触：沐浴后；两餐之间　　

早期抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以的刺激，促进婴儿神经系统发育，从而促进生长及智能发育。　　

顺序、手法：一切从宝宝出发　　

妈妈在给宝宝做抚触时，不一定非要按照顺序，每个动作一一做到。抚触应该是按照宝宝的喜好来安排，你可以打乱抚触的顺序，或自创几个宝宝喜欢的动作。　　

抚触的手法也可按照宝宝年龄需要而定，宝宝长牙的时候，可以让他仰面躺下，多帮他按摩小脸；到了要爬的时候，再让他趴下，帮他练习爬爬；学习走路的时候，除了多给他做些腿上的按摩外，小脚丫也是很重要的。　　

温馨提示：如果做到一半宝宝哭了，应该马上停止动作。切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候进行抚触。做完之后如果发现宝宝的皮肤微微发红，则表示力度正好。　　

尝试食物的味道：4个月　　

添加辅食的时间应该从宝宝的第4个月开始尝试，正式开始最好是在6个月。这个阶段的宝宝味觉发育比较敏感，如果他能够接触到很多食品，长大以后一般就不会偏食、挑食了。　　

宝宝的尝味信号　　

1.宝宝对奶不再如饥似渴，吃奶兴趣降低，即使是躺在妈妈的怀里吮吸着妈妈的乳头，也很容易被外界声响打扰，常常把小嘴离开妈妈的乳头东张西望。　　2.把宝宝放在餐桌前，他会显得非常兴奋，两眼瞪得圆圆的，小手伸着往前够，一副想要吃的样子。 3.把小勺子放到宝宝嘴边时，宝宝的上嘴唇会往前抿住小勺。 4.宝宝开始咬妈妈的乳头和橡胶奶嘴。　　

温馨提示：给宝贝介绍一种新的食物应该是在孩子清醒而且心情愉快的时候。早晨通常是最佳选择。这个时候，宝宝刚刚睡了个好觉，神清气爽，而且感觉饿了，正在期待一顿丰盛的早餐呢。

[此贴子已经被作者于2009/11/13 17:05:14编辑过]

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2009-09-23 00:19:00

准妈只长肚子不发胖秘笈

发表时间:2009-08-20 10:12 作者:jingnanesther1983

每一个怀孕后的妇女都希望经过怀孕生子以后仍然保持苗条身材，亮丽肌肤，其实这是需要科学指导，信心和毅力的。

当怀孕后，前三个月是早孕反应时期，许多孕妇会出现恶心、呕吐、头晕、困倦、乏力、乳房胀痛等症状，更有甚者会出现剧烈呕吐，即食即吐，以致出现酸中毒的现象，需要住院治疗。这个阶段孕妇要逐渐适应体内一个新的生命的存在，自己所有的固有生活习惯和工作秩序被打乱，会出现心理的烦闷和委屈情绪。往往这个阶段孕妇会出现体重下降或者不会增长。

当孕三个月一过，孕妇早孕反应消失，胃口大开，慢慢的小肚微挺，一种做母亲的自豪感油然而生，为了肚里的小宝宝能健康成长，许多孕妇采取什么好吃，什么有营养吃什么，体重直线上升。

许多孕妇到中期做糖筛时会发现患有妊娠期糖尿病，而撑大的胃口是孕妇往往处于一会就饿的状态，肥胖在所难免。当生完孩子，为了有乳汁能够供给孩子，俗称“奶孩子的妈一担八”，又大量进食高脂高糖高热量的饮食，进一步肥胖。这个过程就是肥胖的来源，在想减掉多余的赘肉是难上加难。

当怀孕后度过了孕吐的时期，这前三个月胎儿在腹内基本没有太多的重量，就包括稍稍增大有如手拳大的子宫，也没有多少分量。

如果体重增长较快则都是长在母亲的身上。孕中期后胎儿迅速增长，直到孕末期体重也不能增加太多，整个孕期以不超过30斤为好。我们怀孕40周，从孕三个月后基本上以一周增加一斤为好。孕期过度肥胖会增加心脏的负担，使心血管系统不堪重负，心脏跳动向周围血管输送血液，要克服过多脂肪带来的阻力。双下肢会因硕大身躯的压迫出现静脉曲张，加重韧带及关节的负担。

过度肥胖还会给分娩带来意想不到的阻力，肥胖的孕妇腹肌缺少力量，会阴脂肪堆积，使产道变窄，影响自然分娩的完成，增加了剖宫产的几率，还会增加产后出血的可能。母大儿肥，因为母亲的肥胖还会导致产生巨大儿，造成分娩困难，将来体质未必健康。所以肥胖对孕妇来讲百害无一利。

控制体重孕中期是关键时期，从饮食上讲，要多吃蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶等，含糖类食物少吃，水果每天只吃一个，其他水果以西红柿、黄瓜、彩椒代替。饮料、果汁不喝，牛奶、豆浆不放糖。

粮食以五谷杂粮为主，每天不超过5-6两，面包、饼干、冰激凌、冰棍、蛋糕、巧克力不吃。在饮食方面我们还强调尽量每天吃的品种多样化，如吃饭，我们可以做成五谷饭，把红豆、小米、黑米、大米、玉米渣放到一起煮饭，吃粥时可以轮流放些栗子、红枣、山药、枸杞、银耳、绿豆、红豆、黄豆、黑豆、芝麻、核桃仁等等。吃菜可以因时因地多吃新鲜蔬菜，多吃绿叶蔬菜，五谷杂粮里含有大量的植物蛋白和各种维生素，蔬菜中还有大量的维生素和叶酸，各种坚果中含有蛋白质和微量元素、低密度脂肪酸等对胎儿和孕妇都是再好不过的食品了。

生活水准高了，什么都可以吃到，但一定要遵循一方水土养一方人的道理，因时因地吃的东西一定是对孩子好的。如果找些国外的、稀有的食物未必适合中国人使用，还会引起将来孩子过敏或影响孩子的免疫力和抵抗力。

每天可以少吃多餐，每顿正餐吃的时候，要不断问问自己，“还饿吗？”，如果是不饿，就可以停止进食，因为从不饿到吃饱再到吃撑，这中间多出的饭菜就会变成脂肪囤积起来。每天在上午10点、下午3点、晚上睡前加些食物，如坚果类、牛奶、鸡蛋、豆制品、酸奶等，这样不过量又不饥饿，食物的精华用于长孩子，就不会有过多的糖分转化为脂肪囤积在母体里了。

还要增加运动量，每天晚饭后可以适当散步，以不累为准，千万不要吃完饭就坐着看电视。到了孕末期腹部增大明显，子宫占据了部分胃的地方，当吃的过多会使胃膨胀，造成膈肌上升压迫心脏，孕妇会觉得很不舒服，因此我们强调越到孕末期越要少吃多餐。经过这样调整，孕期的体重会控制在正常范围，将有用的营养都用于胎儿发育。

希望我们的准妈妈身材姣好，胎儿体重适中，经过孕育与分娩的洗礼，使母儿都健康。

孕妈妈抚摸肚子有技巧，不能随便摸！tz 2009-09-25

刚刚学习到的，很有用，记录下来~~
常看到很多孕妈妈不自觉的喜欢抚摸肚子，看见很多孕妈妈在左右来回或上下来回或打圈圈的抚摸肚子。其实这个抚摸(包括洗澡的时候)是蛮有学问的，如果抚摸不当很容易造成脐带绕颈。
　　整个怀孕过程都可以“从左到右”的抚摸，而8个月前只能“由上至下”摸，8个月后就换过来，“由下至上”，洗澡的时候也一定要这样，这里说的抚摸是不允许来回的哦，切记。
　　还有最好从第7个月开始，每天早晚要做助胎位校正的动作：膝胸卧式---俯卧地上(床上)双膝弯曲，臀部高起，胸部贴地(床)面，双腿分开与肩同宽，避免腹壁肌肉受到压力，保持此姿势2-5分。
　　孕9个月后由于胎儿的增长发育，孕妈妈用手在腹壁上便能清楚地触到胎儿头部背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻的抚摸孩子的四肢。当胎儿可以感受到触摸的剌激后，会以促使宝宝做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，有利于胎儿感觉系统，神经系统及大脑的发育。最好定时，可选择在晚间9时左右进行，每次5-10分钟左右。在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明可以继续进行；如胎儿用力蹬腿，说明你抚摸得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。

很详细的物品清单（ZT）

一、喂养类物品
1，奶瓶：必备。我现在有6个新安怡的奶瓶，2个125ml的，2个260ml，2个330ml的。其中只有330ml的是我单独购买的，其余的4个是买新安怡的吸奶器送的。另外还有2个贝亲的玻璃奶瓶，1个120ml,1个240ml的。我家宝宝最喜欢用的是贝亲的120ml的玻璃奶瓶配普通的橡胶奶嘴。据说，橡胶奶嘴的口感是最接近妈妈的乳头的。
2，奶嘴：必备。一般如果单独购买奶瓶的话是不含奶嘴的，需要单独购买。新安怡的奶嘴好象都是硅胶的。贝亲的有橡胶也有硅胶，我家宝宝喜欢橡胶的。建议准妈妈可以先买两个橡胶奶嘴就基本可以够用了。注意不同品牌之间的奶嘴与奶瓶是不能通用的。
3，奶瓶刷：必备。一般的奶瓶刷都是一大一小一套的。不同品牌的奶瓶刷可以通用。我的是NUK的。
4，消毒锅：必备。我在怀孕时认为这个锅可以用微波炉替代或者用水煮。但在实践中发现用水煮的话奶瓶有一部分总会漂在水上，煮不到，而且特浪费水。朋友送了消毒锅后，发现真是特方便，随洗随消毒，而且消毒完全。强烈推荐。我的是格朗的。
5，奶瓶保温袋：需要，但非必备。我是在上班以后才买的，因为要把上班时吸出的母乳带回家，这个保温袋可以保持4个小时的新鲜度。我的是贝亲的。强烈建议妈妈们不要买爱得利之类的，因为那个保温袋对奶瓶的限制比较大，新安怡的奶瓶根本装不进去。
6，婴儿碗。必备。喂钙水或喂药时需要。强烈建议不要用奶瓶给宝宝喂药，那样会造成宝宝对奶瓶的极大反感，从而拒绝奶瓶。我用的碗是原来我们家的小不锈钢碗。
7，婴儿勺。必备。喂钙水或喂药时需要。我的是日康的一套两个的硅胶头的勺子。
8，奶瓶夹。消毒锅自带一个。如果你不想买消毒锅而是选择用水煮消毒的话，建议你还是买一个，从开水中捞奶瓶实在是一个考验手法、速度、反应能力的好方法。日康的就可以，便宜。
9，奶粉。如果是准备在妇产医院生宝宝的准妈妈就先不要准备了。因为妇产医院是建议母乳喂养，如果你实在没奶，他们也是给宝宝吃妇产医院自己的奶粉。出院以后回到家，基本上妈妈的奶就够宝宝吃了。如果实在不够，再去买也可以。建议买400克一袋的比较好，因为宝宝的饭量小，买900克一桶的吃不完。
10，吸奶器。必备且强烈推荐并建议生宝宝时必带。出完宝宝出奶时需要用吸奶器吸，会比护士用手帮你揉舒服的多，而且宝宝刚出生吃奶很好，一般的妈妈奶都会比较涨，需要用吸奶器吸出来，不然就积奶了，那样会很痛苦。

二、衣物及尿片类
1，和尚服：如果是准备在妇产医院生的妈妈，可以少准备几套，因为妇产医院在宝宝一出生就给3套衣服，是算在住院费里的。
2，裤子：暂时不用准备，月子里的宝宝不用穿裤子，都是光屁股穿纸尿裤包抱布的。
3，婴儿袜：必备。因为宝宝的脚最怕受凉，穿袜子有助于保暖。
4，脚套：如果有婴儿袜就不需要。感觉脚套穿上没有袜子舒服。
5，婴儿帽：如果是准备在妇产医院生的妈妈，可以不用准备，妇产医院在宝宝一出生随衣服一起给2个。
6，防抓手套：不需要。还是让宝宝的小手多感受一下世界比较好。
7，围嘴：暂时不需要。我家宝宝是在3个月以后才开始用的。
8，肚兜：必备。可以保护宝宝的肚脐不着凉。并且建议在宝宝一岁以内一直穿。
9，抱被：如果是准备在妇产医院生的妈妈，可以不用准备，妇产医院在宝宝一出生随衣服一起给2个。
10，尿布兜：这个东西十分没用。我买了两个，只用了一次发现完全是画蛇添足。如果是想给宝宝用尿布的话，直接把尿布给宝宝前后一搭就好了，换着也方便。
11，布尿片：必备。我是用旧秋衣、Tee改的，大约需要40片左右。月子里的宝宝的大小便次数多的你无法想像。
12，纸尿裤：如果是准备在妇产医院生的妈妈，可以不用准备，妇产医院在宝宝一出生给一包帮宝适的NB号。没有必要储备。因为宝宝长的太快，很快就用不上NB的了。而且不同品牌的纸尿裤的尺寸差的不是一般的远。建议等ＮＢ的快用完时再一包一包的买。不要被买Ｎ包送Ｎ种东西的广告吸引，否则你会发现你买的纸尿裤在还没有用时宝宝就穿不下了。
13，隔尿垫：必备。我买的是那种1.2m*0.8m的，品牌忘记了，但价格好象是20多元。垫在宝宝身子下面以免尿尿时把床尿湿。

三、寝具
1，婴儿床。非必备，视宝宝需要而定。我家容颜的床是好孩子MLY299的，结果使用的时候发现这个床不是一般的不好用：太窄，而且高度比一般的双人床要高不少，跟大床并不到一起，而且容颜喜欢跟我们一起睡，如果让她睡小床，她总是会哭。现在容颜的小床已经变成了放尿布、衣服的地儿了。
2，床围。非必备。保持婴儿床的通风更重要，否则宝宝可能会长湿疹。反正我没买。
3，小棉被。可以准备2条左右，以防宝宝尿湿后没有更换的。
4，褥子。如果你买了婴儿床的话，可以准备2条左右，以防宝宝尿湿后没有更换的。
5，婴儿毯。非必备。尤其是如果在妇产医院生宝宝的话，妇产医院给的小抱被完全够用了。
6，床单。必备。即便是宝宝跟爸爸妈妈一起睡，也要单独给他铺床单，因为婴儿的皮肤太嫩了，还是保护一些比较好。
7，睡袋。非必备。宝宝在三个月以内基本不会翻身，所以不用担心他会把小被子踢开。而且宝宝长得太快，睡袋很快就会觉得短了。可以等宝宝会翻身后再买。
8，小蚊帐。非必备。一般买婴儿床送。容颜的蚊帐基本没有用过，我觉得用它会不太透气。我们是每天晚上睡觉前把房间里的蚊子赶一下。
9，婴儿枕。非必备。容颜有两个枕头，但我基本没有给枕过。买的定型枕不透气，而且脖子下面的部位太高，容颜特别不爱枕。等她会翻身后，就在床上到处翻，根本也不枕了。

四、清洁护肤类
1，洗澡盆：必备。准备在妇产医院生孩子的准妈妈们记得住院时就要带上，宝宝出生的第二天，护士就开始给宝宝洗澡。
2，洗脸盆：基本不需要。我家容颜小时候只有在洗澡时才洗脸，现在是直接在洗手间的洗手盆洗脸了。
3，洗屁屁盆：必备。宝宝小时候便便的次数多，有时会弄得到处都是，经常要洗。
4，洗澡巾：非必备。给容颜洗澡最好的工具就是妈妈的双手。
5，纱布手绢：必备。宝宝在三个月以内容易吐奶，需要经常给她擦一下。纱布手绢柔软，宝宝会舒服一些。
6，大毛巾/浴巾：必备。洗完澡要迅速的把宝宝包起来，以防感冒。一条就够了。我买了两条，至今有一条还没拆封呢。
7，小毛巾：必备，洗屁屁用，也可以纱布手绢替代。
8，水温计：非必备。妈妈们大约两天以后就可以掌握水温了，用手肘内侧试一下洗澡水的温度不烫就可以了。
9，粉扑盒：必备。给宝宝洗完澡后扑粉用。
10，浴床：必备。容颜有一个浴床，可我们直到她3个月以后才想起来用，发现用浴床方便多了，不用担心她的小耳朵进水，而且浴床把她的小身体保护的很好，不用担心掉进水里。
11，乳牙刷：非必备。容颜到现在还没长牙呢，呵呵！
12，吸鼻器：非必备。
13，婴儿湿巾：必备。而且要多备。宝宝在月子里便便太多，需要清洁的次数也多。
14，洗发水/沐浴露：强生有二合一的。我刚开始买的是nuk的，结果发现二合一的最方便，所以现在我都用强生的了。
15，润肤露/润肤油：必备。给宝宝做抚触时需要用。护士会在给宝宝洗完澡后给做抚触的。
16，护臀霜：必备。宝宝便便太多，屁屁很容易红。我推荐“屁屁乐”效果不错。
17，婴儿棉签：必备。洗完澡清洁肚脐用。
18，75％的消毒酒精：必备。洗完澡清洁肚脐用。妇产医院会在出院时给一小瓶，够用了，不用买。
19，奶瓶清洁液：必备。
20，婴儿洗衣液：必备。洗宝宝的小衣服和尿布用。

五、益智玩具类
1，音乐挂铃：非必备。我买的是迪孚的小天使转转乐。但使用频率极低。原因是一：容颜在月子里基本上就是睡觉，睁眼就是吃奶。根本没有时间去观察周围的世界。二：等她开始观察周围的世界后，她就不愿意睡小床了，而大床根本没有地方挂这个东东。
2，手摇铃：必备。可以锻炼宝宝的听力。
3，牙胶：必备。但可以晚一些再买。差不多等宝宝四、五个月以后才会用到。
4，布玩具：非必备。我看到小区中有妈妈们给宝宝的小推车的车篷上挂上一个玩具，吸引宝宝观看。但我觉得不太好，因为小宝宝还不知道怎么集中视力，很容易导致宝宝出现对眼。
5，拉拉布书：非必备，但推荐。可以锻炼小宝宝的视力。
6，黑白图片：新生儿对黑白两色有辨别能力，对其他颜色暂时还没有。建议准妈妈们自已制作一些卡片，给宝宝看。

六、日常保育用品
1，婴儿专用指甲钳/婴儿专用小剪刀：二选一即可，必备。宝宝的需要经常的剪手指甲，否则很容易把自己抓伤。
2，婴儿体温计：必备。如果你有大人用的体温计也可以通用，不用特意买宝宝专用的。
3，安抚奶嘴：非必备。容颜一直都能区分出安抚奶嘴来，一旦放入嘴里，马上吐出来。现在这个东东早就束之高阁了。
4，喂药器：必备。用来喂药或者钙水。我们现在是用小施尔康滴剂自带的那个喂药器给容颜喂钙水。
5，退热贴：必备。用来帮宝宝物理降温。如果宝宝体温高，在38.5以内，医生建议使用物理降温的方式，是不给吃药的。
6，安全别针：非必备。容颜的那套别针基本没用过。可能等大一点用的上吧。
7，尿湿报警器：没用。因为如果你用纸尿裤的话，尿裤上面会有一条线提示，如果你用布尿布的话，那你自然就知道了
8，婴儿车：必备。强烈建议大家不要买康贝的，除了轻没有别的好处，太窄，太短。
9，婴儿餐椅：视情况而定，但现阶段不需要，等宝宝会吃饭的时候再选择吧。
10，婴儿游泳池＋游泳圈：非必备。容颜小朋友的只用过两次，太浪费水了，每次70Ｌ的热水器以72度的水温都装不满，还要另加三大壶开水。而且成本过高。就使用频率来讲，实在是不划算。
11，护脐带：不需要。建议还是给宝宝穿肚兜保护的更好一些。
12，婴儿理发器：必备。宝宝的头发在百天之后经常的理一理有助于促进头发的生长。建议为宝宝专用

七、准妈妈准备物品篇
1，防溢乳垫：必备，可以买那种一次性的。不建议买NUK的，太厚。我用的是贝亲的。一旦妈妈们开始喂奶，你会发现奶量以几何级数增长，如果出门两个小时到三个小时就必须要带防溢乳垫。
2，腹带：如果是妇产医院生产的，无需购买，在你做手术前，护士会要你花60元钱从医院买一个。
3，哺乳文胸：必备。需要三个左右。如果现在还觉得自己胸小的准妈妈，大胆的买最大号的吧。如果你计划或者说能够母乳喂养，乳房会迅速的长到C杯甚至Ｄ杯的标准，呵呵。中号的实在是不够大啊。
4，卫生巾：Ｎ包，夜用的要3包左右，日用的也要准备至少4包，护垫也准备一些吧。生完宝宝，恶露要排很久呢。
5，小毛巾：2条。一条洗下身，一条日常清洁乳房，每次喂奶前后建议都用温水洗一下乳房，以保证给宝宝最清洁的乳汁。
6，脸盆：1－2个。去住院时就带上，一个洗脚，一个洗下身用。

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