这个完全看个人的饮食习惯。有些人，特别是中国mm，概念里觉得水果可以放开吃但肉不可以吃。结果就是每天糖摄入过高而蛋白质不够，动不动就长肉，每天还没精神锻炼。如果懂一些营养饮食锻炼的人就会知道，很多水果都要限制，但是蛋白质含量高的肉类、鱼类、坚果类一定要补充充分。

逍遥小妖 发表于 5/22/2016 12:06:37 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2017195&postid=71743076#71743076]

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我们家买有机主要是从保护环境角度出发，希望支持健康的农业生产。其实我们完全不相信也不在乎有机的对身体好之类的噱头。

小苏打 发表于 5/22/2016 4:41:05 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2017195&postid=71741818#71741818]

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