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annabellulu
（干货都没了）从online dating说到bloody gorgeous Harvey!
10万+
6118
2014-03-31 15:41:56
大家plank都能坚持多久？？？我最多40秒，30秒后浑身就颤抖的不行了![]()
昨天还开始了30 day squats. 别说，连续做50个比我想象的要累。
最近发现了个不错的记日记的APP, My W Days. 还能下载到电脑里保存。打算每天记点小心情琐事神马的，比传统的记事本好
cute-wheat 发表于 3/31/2014 1:39:43 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1222855&postid=62354102#62354102]
昨天还开始了30 day squats. 别说，连续做50个比我想象的要累。
最近发现了个不错的记日记的APP, My W Days. 还能下载到电脑里保存。打算每天记点小心情琐事神马的，比传统的记事本好
cute-wheat 发表于 3/31/2014 1:39:43 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1222855&postid=62354102#62354102]
可以坚持一分钟左右 不过肚子为神马还是那么大。。。我一直跟着一个视频做squats 做下来一共是大概200个 但是因为中间穿插了很多别的动作 所以做的时候感觉不太出来很累
[url=http://v.youku.com/v_show/id_XNTY1MjgxMDIw.html?firsttime=54]http://v.youku.com/v_show/id_XNTY1MjgxMDIw.html?firsttime=54[/url]
是这个 你看看
我去年能坚持一周至少三次跑个4，5mile 最近又忙又懒 就没在跑了 在加上天天吃吃喝喝 哎。。。一说都是眼泪
回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1222855&postid=62391114#62391114]5366楼小卤蛋的帖子[/url]
少吃 我看我是不行。。。 我多动动吧![]()
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到底了
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