回复 1楼bcueggej的帖子

我们家队友情绪倒是很稳定 但是完全不会安慰开导人

我娃也是情绪很稳定 还很会安慰人 娃可能是想赶紧把我哄好了（假装生气了）就可以陪他玩了

两人说话都是滴水不漏型 都很关注自己的目标

我觉得肯定比跟一个喜欢乱发脾气的人生活在一起好很多 但我倒也不羡慕

每个人有每个人的特点 比如我就比他们俩更关心他人啊：）

要想情绪稳定主要就是几点：

－关注自己的目标

－会set up boundary

－能够意识到自己在burn out的进程中 提前自我疏解

并不是多么高深的学问 只是我们受的教育从来都不学这些

所以身边这样的人比较少