非常理解，我以前是属于怎么睡都不够，总觉得累。

不止一本书里看到说精力越用越有，但是一定要用在他人身上，时间也是越用越有，同样也是要用在他人身上，钱也是越花越有，但要用在他人身上。

我很希望有更多精力，时间，也想要去多捐点钱，所以开始了执行了。现在的感悟就是果真如此，当我觉得自己能量比较低的时候，会快速瞄准一个服务对象，为对方做点啥提高自己的能量😄喜悦的为家人服务，换来的就是家人给自己充电；喜悦的为社会服务，换来的就是世间万物都在为自己充电。

如果心中不是喜悦的去做一件事儿，就会非常耗能量。喜悦的服务他人所带来的内心平静，充沛的经历，比我以前冥想还要有效果。利他就是利己，最后受益人都是自己。