女儿曾经也有轻微抑郁，尝试了很多办法。带她去旅行，她呆在宾馆门都不愿意出，玩了两周只有一天逛到她特别喜欢的自然博物馆看的出来她是真的高兴。也带着她去逛街买衣服，做指甲，做美容泡SPA，只要是她喜欢能开心的事情就跟她一起做。现在报了钢琴课，也不逼她练只当去玩，找了瑜伽老师我跟她一起上瑜伽课，老师常赞美说她做的很标准，她可以坚持每周去上2-3次课。努力了半年感觉她现在好很多，能感觉出来她有时很快乐虽然也有沮丧的时候，现在也能积极做功课，放学就去上各种课外班，关键吃饭比以前好，睡眠也好了（之前严重的时候她吃的很少，整晚睡不着）。

我觉得不能让孩子没事做，把时间塞满，也就没空去专注在感受上，一开始可能不愿意去做，找一个大人能一起参加的活动一起做也就把他们带动起来了。下一步我是准备找合适的义工工作，跟女儿一起去做义工，慢慢走向社会体验到苦和乐，也许有一天她真正热爱生活了就能好了。

青春期的抑郁也不全是父母的责任，我家小孩是在学校遇到些挫折，自己没办法排解，成长从来都不是那么容易的，我是希望她越早经历社会的捶打越好，至少父母在身边她不用辛苦的一个人硬撑。