如果说第一 健身吧 国内懒 馋 还瘦 这里自己在家吃刚来时还胖了20lb 后来主要靠节食减下去 也每天做有氧 但就只是椭圆机跑步 大概有五年运动习惯了 再然后上班一年又胖了20lb 这周开始真正的力量 哑铃循环 hiit insanity 有氧 轮着上 家里人搞体育的 遗传 体能很好 一天健身两小时也不觉得太累 当然不能跟美国大白黑妞从小健身比啦 暑假回国也坚持办健身房 夜跑 运动已经像吃饭 睡觉 上厕所 跳deal 一样成为我生命中必须的事情 未来也是 如果健身和恋爱只能选择一样 那我选前者