本人痘皮烂皮一张，从初中二年级开始长痘，直到现在11年有余，试用过无数去痘产品，各种刮大风的去痘牌子几乎都尝试过，中药也吃过一段时间，就不一一列举了。混到今天，发现自己二十几岁的一张脸烂得堪四十几。

每天肉眼照镜子没发现问题这么严重，今天用微距照了几张裸脸照片，我被怔住了，又干又油的痘皮，十年老痘、痘印、黑头、闭口粉刺、法令纹、抬头纹、干纹、松弛下垂、黑眼圈，所有皮肤问题似乎都集中到我这张脸上了，于是下定决心开贴记录，拯救我的烂皮。

总结几点重要致痘原因，以此警示自己：

一、晚睡，做事拖拉，不拖到一两点睡死不罢休，神经病啊我，以后一定要戒拖拉，该完成的事儿早完成，别在deadline前在那苦啊愁啊哭啊。

二、曾经长期失眠，现在间断性失眠，失眠原因是喜欢胡思乱想，有轻微抑郁。这个以后要戒掉，每天要保持心情愉快，没啥过不去的坎儿。

三、手贱，一分钟不摸脸抓脸心不甘，我就是神经啊，明知道不能摸不能挤就是忍不住控制不住。这个非改不可！！

四、把自己的脸当试验田，跟风买一大堆护肤品，啥都往脸上抹。这个切记要改掉啊，银子没了，脸也毁了。

另外，恳请清芬轩的JJMMS给我提一下护肤意见啦。到现在，我真的不知道自己到底是干皮油皮还是混皮了，因为我确实觉得自己的皮肤很干，我判断的根据是我脸上看起来很多纹路，但是，摸起来又有点油，每次摸了脸，手指上都油油的。所以，现在我不确定自己定的护肤计划是不是适合我的皮肤了。我看了下精华帖，根据樱桃果子等MM的战痘经验，大概制定了一个计划，我先说下我第一阶段的计划：

早晚喷薰衣草花水，晚上用Q家的problem cream+两滴薰衣草+三滴茶树（我看樱桃果子MM说第一阶段应该只喷花水，但是，现在大冬天的，我总感觉不擦点霜啊啥的会太干），每两天用一次绿泥，绿泥后用薰衣草花水敷脸外加一层Q家芦荟海藻gel。

等第一阶段完了之后，皮肤状态稳定了，痘痘消了，再去印去皱提拉皮肤啥的。

好了，有不对不妥的地方还盼JMS指出。另外，除了外用，内调方面有什么需要注意的么？我个人认为我饮食习惯还不错，饮食清淡，不吃辣椒不吃油炸类食品，爱吃蔬菜水果，每天早上一杯蜂蜜水，看版上有MM说吃月见草胶囊等保健品调节内分泌啥的，有点跃跃欲试，但是又有点担心不适合自己，毕竟我胃不好，而且月经还挺规律的，怕吃了把月经周期调乱了之类的。

11月28日在Q家官网买了纯露、精油、基底油、芦荟gel和problem skin cream，不过还没运到，等货到了就根据JJMMS给我提的意见付诸实践，先贴下买的东西：

等周一如果还收不到的话，我就准备在MRH再下一单顺便把绿泥买了。

[此贴子已经被作者于2011/3/12 23:24:13编辑过]

我看了坛子里一个MM记录她的A酸治痘过程，当时很心动，真的想去看医生吃A酸了，但是我一看好多MM说那个副作用超级大，然后我胃不好，就有点打颤了。近期应该不会要宝宝，呵呵，所以这个应该没问题。