好久不来楼里，看到自己上光荣榜啦??? 那我也来汇报一下，我十三周了，预产期是十月中。孕期反应有，但是不严重，基本属于该干嘛干嘛，一周三次跑步一周也没拉下，每次一个小时，跑得慢些就是。做瑜伽也不做倒立了。 希望大家都如愿以偿，孕期顺利。至于我嘛，已经是啦??

我怀xxp的时候跑到二十八周，这次估计坚持不了那么久，老了几岁真是不一样了

我知道每个人的体质和孕期反应程度不同，我不是要鼓励你跑步，但我觉得适当活动有助减轻不适。我这次反应来得也早，第五周就开始，从早到晚胃里都不舒服，胃口也不好，尤其是下午，总是恶心想吐，但是我至今还没吐过，只有干呕。后来我就专门在反应最大身体最不舒服的时候，也就是下午三四点出门跑步，往往一个小时后回来，恶心感就大大减消。你可以根据你身体的情况出门转转，换换空气，做点舒缓的伸展，比一直躺在床上不断地抵抗恶心感要容易些。