八年打渔，六年晒网，我的（引以为戒的）重训经历

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八年打渔，六年晒网，我的（引以为戒的）重训经历分享

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2024-11-17 21:53:51

tlybt 发表于 2024-11-17 21:28

喜欢楼主这样的真实又正能量👍

从43和50的体型变化看，感觉重训也还是挡不住衰老的脚步啊。新手忽然觉得有点discouraged😓

楼主只是个训了一年半休了6年的小白啊而且应该没有做饮食管理的不代表长期健身人群

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