xinchina
Public Speaking干货贴，分享如何从不敢讲话，到敢接受记者采访的心路历程（116楼更新）
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2021-10-07 14:39:08
最近大家都在聊八卦，我想换个风向。自我成长，突破自己的舒适圈，活出最精彩的自己，才是我们该关注的。
你会不会在演讲的时候很忐忑不安？会不会懒得表达自己的观点？或者小时候没有得到演讲这方面的训练，无法克服公开演讲的恐惧？
如果你有，希望我的故事能够给你带来勇气。我用了三年的时间，一层层的克服了演讲的心理障碍。
大家可以点击只看楼主，或者用这个电梯：
1.故事的开始
2.突破舒适圈：Toastmasters，当讲师，podcast，BBC，
3.在伊甸园当版主聊性爱话题的小插曲
4.怎么走出自卑
5.必杀技-用送礼物的心态去演讲
三个tips：
终结语：跳出集体潜意识，take action right now
回答的问题：
看过哈，那毕竟是影视作品，美国丽人也是影视作品，男人却能坐怀不乱。人性这么复杂，肯定不是一句话就能说清的，我也只是起个标题党做个铺垫。
我在伊甸园发了我的看法:[url]https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2735282&fid=397[/url]
我现在只是觉得这个话题反复讨论没啥意思，不如关注点别的。
大家对公开演讲这事如何看待？
觉得是容易掌握的技能，还是比较困难的？
故事开始是这样的，女儿幼儿园要每周搞一个show and tell，女儿性格比较敏感，尽管在家准备了半天，去幼儿园还是紧张，不愿意讲。我本想共情一下妈妈小时候也很害怕，经过练习就能好，但我说着说着突然心虚了。我脑子闪过一个画面，同事们一起年终聚餐，让我说几句，所谓的toast，我不愿意说，推辞了。一起吃饭的人都是我的员工，我是个small business owner，竟然不知道饭局上说啥，想想真是要命。最后还是我老公替我说的，讲我经常半夜三更的研究怎么把生意做好，付出了很多心血，才有今天等。我心想也不能永远靠老公替我说话，我现在如果不推自己一把。于是我下定决心我一定要为我的孩子做个榜样，突破舒适圈。我之前在家小写过一个推娃不如推自己的贴，我争取内容不重复，对得起大家的时间。
第一个尝试：
有了这样的反思后，我报名了toastmaster，这个组织很好，我很快就克服了紧张的问题，从第一次快晕过去一般紧张，到最后那次我很享受，每次演讲都能感受到自己进步。不光是学到了演讲的技巧，也感受到很多人愿意花费时间和心力为他人赋能，这个让我很感动。因为之前有人分享过了，[url]https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=1979078[/url]我就不重复写了。我经常推荐不敢说话的人去这历练一下，因为这里很安全，不会被judge，只会被启发。
我记得吴军在《格局》这本书里讲说有个导师，为了他半小时的演讲，肯花八个小时指导他。从每个slides怎么做，到哪里停顿，到哪里插个笑话，都细致的辅导。我们可能没吴军这么幸运有这样的前辈扶持，但是toastmaster真是个好地方，能让我们快速成长。
到底了
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