有了家庭和孩子基本生活都和打仗一样，忙碌却很少有成绩感（杰出的人才不包括），每天都在上班下班灶台孩子各种事情里面，我觉得睡个懒觉都奢侈。生活不就是这样。找点自己喜欢的事情，有空就去做。看书，听音乐，画画，跳操，游泳，瑜伽，犯不着同时安排，把自己搞得累死，就是一点小喜好一段时间坚持，如果每天能锻炼个30分钟，特别会对心情有益处。