你说的这个是汤，水泡米饭，不是熬的粥吧。汤泡饭对胃是不好。

有的南方地区管粥叫稀饭。熬的烂糊的粥是最养胃的。

介个是推荐法廊给洁洁的mm.细细。

你这是胃酸过多的特征。我只能告诉你不要吃什么：

不要吃：糯米粉/糯米的东西，山芋/芋头等淀粉多的东西，不要吃酸，辣，不要喝汽水。还有不要吃稀饭。胃不好的人，吃稀饭就好了，这个是不正确的。

还有，饭后，不要立刻坐着。站着/走动15分钟。也不要老是蜗在电脑前。

这样调整一段时间后，你的胃好转了，再适量的吃以上忌口的东西。

哦，胃不舒服期间果汁最好不好和orange juice先。避开一切酸的东西。。