非常顽固的便秘太痛苦了

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非常顽固的便秘太痛苦了

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2016-06-02 12:34:29

我最多3天，太难受，下面堵，上面饿，可又没胃口，肚子鼓鼓的，心情暴躁，改饮食，正餐吃粗饭，四季豆，一次5个泥猴桃，可以吃黑芝麻糊，我觉得加点油的东西也会容易有感觉，也有人说吃鱼油能好，润滑肠道？

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2016-06-02 13:16:42

最近发现一样很管用的东西。costco卖的Dried figs. 干无花果。
呼吸困难发表于 6/2/2016 12:54:09 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2022260&postid=71835266#71835266]

[/url]

啊？吃了点，有点甜不爱吃，没发现这个效果，难道吃的不够多
网上搜了一下，还真是呢， MM你说得对

http://baike.baidu.com/view/575022.htm

无花果含丰富的营养成分，供食用。在便秘时，可用作食物性轻泻剂

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2016-06-02 13:25:16

一天两次便便的人飘过感觉这个东西是天生的我从小就是一天两次真不知道楼主怎么忍的想想就崩溃
good4u 发表于 6/2/2016 1:20:04 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2022260&postid=71835561#71835561]

[/url]

你这种人不会懂便秘人的痛苦，我家那位一天可以3次，也说有那么难吗，我欲哭无泪

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2016-06-02 14:20:40

让她改吃五谷米。很少吃肉也会便秘的。因为没有油脂。容易便秘的建议吃鸭肉，鸡肉，猪肉，鱼肉。避免牛羊肉。实际上一天除非吃2斤高纤维蔬菜，否则仔细算算要满足25g高纤维的摄入还是很难得。

抹茶红豆包发表于 6/2/2016 2:02:48 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2022260&postid=71836013#71836013]

[/url]

re , 我不爱吃肉，所以我说吃黑芝麻糊也有促进的作用，我猜润滑肠道，我是空腹喝水和青菜都没什么明显做用，四季豆很不错，一次至少吃一磅

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