我年轻时也是每次疼到吐，然后昏睡过去。后来大学体育课选太极拳，要参加比赛天天练，两个月后不疼了。维持了两年左右，后来不记得什么原因好像是考研不运动了又熬夜，身体素质下降的厉害，又开始疼。但疼的程度没那么厉害了。所以运动应该是有用的。