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Huaren
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sagegreen

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最近时常觉得生无可恋,是抑郁症前兆么?

12798

36

2016-05-30 18:25:07

有了家庭和孩子基本生活都和打仗一样,忙碌却很少有成绩感(杰出的人才不包括),每天都在上班下班灶台孩子各种事情里面,我觉得睡个懒觉都奢侈。生活不就是这样。找点自己喜欢的事情,有空就去做。看书,听音乐,画画,跳操,游泳,瑜伽,犯不着同时安排,把自己搞得累死,就是一点小喜好一段时间坚持,如果每天能锻炼个30分钟,特别会对心情有益处。
爱吃花生 发表于 5/30/2016 3:14:16 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2020771&postid=71812421#71812421]

[/url]

就是忙绿还没有成就感。楼主妹妹赶快把睡眠调整好,这个睡不好很影响情绪。
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到底了