我爸还想跟我老公聊聊，我妈不允许，她说他们不能掺合到我跟我老公的关系中。

现在我每天都感到很孤独，家里都没有人可以说话，每天想跟爸妈视频说说话，但他们都有自己的生活，也告诫我不要再让他们担心了，跟他们也只能聊聊国内的家常。好像我的心理健康他们的确不太关心...

我therapist让我找机会跟老公谈谈，可我不敢，我怕他又开启责怪我的模式，让我更受刺激。therapist还说如果things escalate，让我准备好to-go bag，出去住宾馆，做好准备自己生娃。