以前会。 一个小技巧， 当你发现自己在想一些不开心的事情， 或者一些很消极的想法的时候， 立即停止。 就是自己控制住去想点别的。 当然有时候也会控制不住 ，但是不会被这股情绪牵着鼻子走， 慢慢就好了很多。 不求天天都很开心， 但是至少低落的日子越来越少些吧。