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Huaren
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梅干茶泡饭

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怎样化解失去亲人的悲伤?

26494

102

2016-06-23 04:08:18


我父亲不久前去世了,才五十出头,虽然我平时保持镇定,正常上班正常生活,不会在外人面前表现出什么,也从不敢在我妈面前情绪失控。

可在一个人安静的时候,想起来真的非常伤心,我跟我父亲关系特别好,不是那种天天粘一起的好法,而是那种信任和依赖,他年纪大了有时候偶尔也会固执,可对我从来都是宽容和理解。

这种状态会持续多久呢?有人跟我说两年,两年后会怎么样呢?不知道如何化解这种悲伤。

YYFLy 发表于 6/23/2016 3:50:56 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2030853&postid=72004571#72004571]

[/url]

不要正常上班生活找个机会 请一个假 去比较休闲安静的小镇 或是海边 relax 一周 就安静的吃吃睡睡散散步
最好一个人或者带上能理解你的另一半一起去

经历重大情感损伤的时候,很多人都是迅速回归正常生活,convince 自己没事了。这样越憋着越难受。
给自己放个假。古时候丁忧是有道理的。

我曾经经历过一次严重的心理挫折,逼自己 back to normal. 时不时崩溃发泄。直到一年后放了一个 vacation 给自己,焕然一新好了过来。
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到底了