我二十几年如一日都是被闹钟叫醒的，有时候周末要出门办事也会设个闹铃，怕自己一觉睡到下午，我觉得自然醒的人才是少数吧，而且我的生活其实很随意，基本没有规定说几点必须做什么，但我就是很喜欢给自己规定一个模板的人，我每天晚上都有闹铃提醒我此时该做饭了，下午有闹铃提示我要喝水了。。。之类的闹铃我有很多种